Os 10 principais benefícios do Aloe Vera para a saúde, cabelo e pele

Você notou que pelo menos 6 em cada 10 produtos de beleza que você usa contêm Aloe vera como ingrediente principal? Esta planta pontiaguda e de aparência humilde em seu jardim é aclamada como o melhor remédio à base de ervas tanto em remédios ayurvédicos quanto modernos. Com mais de 200 nutrientes, os efeitos maravilhosos que este superalimento tem em seu corpo podem ofuscar até mesmo os medicamentos e produtos cosméticos mais caros. Deixe-nos saber sobre 10 incríveis benefícios de saúde de aloe vera para o bem-estar geral.

Benefícios para a saúde do Aloe Vera

Aloe vera, também chamada de Ghritkumari em sânscrito, é uma planta do deserto que se assemelha a um cacto. Pertence à família dos lírios e é também uma das mais antigas plantas conhecidas com uso medicinal. A história também conta que o Aloe vera foi amplamente utilizado pelos antigos egípcios como Cleópatra para realçar sua beleza física!



Agora você sabe porque o Aloe vera tem uma demanda tão alta no mercado hoje em dia! Vamos agora fazer um rápido resumo dos 10 principais benefícios do Aloe vera para a saúde, cabelo e pele, que também é comprovado pela ciência moderna!

Benefícios nutricionais do Aloe Vera:

Aqui está uma divisão de alto nível do perfil nutricional do suco de Aloe vera (100gms) *:

* Suco embalado fortificado com vitamina C

  • Calorias totais - 15
  • Gordura - 0 gm
  • Proteína - 0 gm
  • Carboidratos - 3,75 g
  • Açúcares - 3,75 gm
  • Água - 96 gm
  • Vitamina C - 3,8 mg
  • Cálcio - 8 mg
  • Ferro - 0,15 mg

Benefícios do Aloe Vera (Ghritkumari) para a saúde, cabelo e pele:

Aqui estão nossos 10 usos de aloe vera baseados em pesquisas para pele, cabelo e saúde. Vamos dar uma olhada neles.

Benefícios do Aloe Vera

1. Trata distúrbios digestivos:

O suco de Aloe vera é usado como um remédio caseiro tradicional para tratar problemas digestivos como indigestão, prisão de ventre, flatulência, etc. O suco de Aloe vera contém muitas enzimas que podem ajudar na digestão, quebrando as gorduras e os açúcares dos alimentos. Um estudo também mostra que o Aloe contém um composto chamado Aloin que funciona como um laxante potente para movimentos intestinais mais suaves e consistentes ( 1 ) Isso o torna ideal para se livrar de toxinas no estômago e liberar o trato digestivo.

2. Cura queimaduras, cortes e feridas:

Um dos melhores benefícios do Aloe vera é ter propriedades curativas! De acordo com um estudo, o Aloe vera trata com eficácia feridas causadas por queimaduras de primeiro, segundo grau e cirurgias ( 2 ) Isso é atribuído aos agentes antiinflamatórios da Aloe, que podem reduzir a inflamação e a dor, além de acelerar o processo de cicatrização. Com mais de 99% de conteúdo de água no gel, o Aloe também pode oferecer alívio rápido da irritação e sensação de coceira para um alívio mais rápido.

3. Pode reverter as condições pré-diabéticas:

Um estudo mostra que o Aloe vera foi capaz de reverter os níveis anormais de açúcar no sangue em pacientes pré-diabéticos, após tomar o extrato por via oral por 4 semanas ( 3 ) Os cientistas sugerem que essa atividade hipocalcêmica do aloe vera se deve a uma substância chamada Acemannan, que é eficaz na redução da glicose no sangue. Além disso, uma ingestão prolongada de Aloe vera também resultou no aumento da sensibilidade à insulina e na correção dos níveis anormais do perfil lipídico no corpo.

4. Pode ajudá-lo a perder peso:

Muitas pessoas o Aloe vera pode ajudar na perda de peso, aumentando a taxa metabólica e acelerando o processo geral de digestão. Um estudo também mostra que o Aloe pode efetivamente reduzir o acúmulo de gordura visceral em ratos alimentados com uma dieta rica em gordura ( 4 ) Outro estudo mostra que o Aloe tem efeitos anti-obesidade no corpo, estimulando o aumento do gasto calórico em ratos alimentados com dieta rica em gordura ( 5 ) No entanto, esse efeito não está totalmente comprovado em seres humanos.

Ver mais: Benefícios do suco de Aloe Vera

5. Possui propriedades anticâncer:

Aloe vera também pode proteger nosso corpo de muitos tipos de câncer. Um estudo de 2014 realizado em ratos sugere que os efeitos quimio-protetores do Aloe são atribuídos a um composto chamado Aloin ( 6 ) Este agente atua inibindo o crescimento das células cancerosas e evitando que se transformem em grandes tumores. No entanto, seu papel no tratamento de certos tipos de câncer em humanos é amplamente questionado, sem fortes evidências de suporte.

6. Pode melhorar a imunidade:

Muitos estudos mostram que o Aloe pode ajudar a fortalecer nosso sistema imunológico natural. As fortes propriedades antimicrobianas deste agente podem proteger o corpo de muitos tipos de infecções. Um estudo também mostra que a atividade antiviral da Aloe vera pode impedir que o vírus se fixe e entre em uma nova célula hospedeira ( 7 ) Isso mostra que o Aloe vera pode ser usado como um medicamento anti-gripe que protege o corpo das gripes sazonais.

7. Promove a boa saúde bucal:

Os benefícios da Aloe vera para a saúde bucal são numerosos. Um estudo mostra que as propriedades anti-sépticas e antiinflamatórias do gel de Aloe vera se mostraram eficazes no tratamento da gengivite e periodontite ( 8 ) Também se sabe que os enxaguatórios bucais feitos com Aloe vera mostraram uma redução significativa da inflamação e da dor associadas a problemas orais. Além disso, as propriedades antifúngicas do Aloe ajudaram a reduzir feridas orais, úlceras etc.

Ver mais: Benefícios do óleo de Aloe Vera

8HidrataPele:

Aloe vera contém 99% de água, aminoácidos, lipídios, esteróis e vitaminas que podem hidratar a pele e adicionar elasticidade. Um estudo brasileiro confirma que uma aplicação tópica de extrato de Aloe liofilizado na pele tratou eficazmente a pele seca com suas propriedades umectantes ( 9 ) Este é um dos principais benefícios de beleza da Aloe vera.

9. Atrasa os sinais de envelhecimento:

Além de usar o gel de aloe vera como uma loção tópica, também pode ser consumido como um suplemento para obter uma pele saudável. Um estudo de 2009 mostra que pacientes com mais de 45 anos que receberam uma dose oral de Aloe vera apresentaram melhora significativa nas rugas faciais e outros sinais de envelhecimento ( 10 ) Descobriu-se que o Aloe é eficaz em aumentar os níveis de colágeno na pele para melhorar a elasticidade.

10. Pode prevenir a perda de cabelo:

Aloe vera pode beneficiar o seu cabelo de várias maneiras! Pode hidratar os cabelos e nutri-los com seu perfil rico em nutrientes. Um estudo também mostra que o Aloe vera pode funcionar como um tratamento natural para a queda de cabelo com as muitas enzimas que enriquecem o cabelo nele ( onze ) Neste experimento, observou-se que uma aplicação no couro cabeludo feita com suco de aloe vera, leite de coco e óleo de gérmen de trigo estimulou o crescimento do cabelo, juntamente com a cura de problemas no couro cabeludo, como a caspa.

Como usar o Aloe Vera?

Aloe vera é um ingrediente versátil que pode ser usado de inúmeras maneiras para tratar problemas e condições de saúde específicos. Aqui estão as 3 formas principais em que é popularmente usado:

  • Gel de aloe vera:O gel de Aloe é uma substância espessa semelhante a um gel extraída das folhas da planta. Tem um sabor amargo e é adequado para aplicações tópicas.
  • Suco de Aloe Vera:O suco de Aloe é um líquido pegajoso preparado misturando o gel de Aloe em um mixer ou espremedor de frutas, junto com uma pequena quantidade de água. Este suco concentrado pode ser adicionado a sucos de frutas ou vegetais para camuflar o sabor amargo e aumentar os benefícios para a saúde.
  • Cápsulas / comprimidos de Aloe Vera:As cápsulas ou comprimidos de Aloe vera são preparados a partir de extratos de Aloe vera. Eles são medicamentos altamente potentes que devem ser usados ​​como suplementos prescritos pelo médico.

Ver mais: Benefícios do suco Patanjali Aloe Vera

Dosagem recomendada de Aloe Vera por dia:

O limite diário seguro de Aloe vera depende do problema, da idade e do estado de saúde de uma pessoa. Um adulto médio pode consumir cerca de 1-2 colheres de sopa de suco concentrado de Aloe vera diluído em 1 copo de água ou suco por dia. Se estiver a tomar na forma de comprimidos, pode tomar 1 a 2 comprimidos ou conforme prescrito pelo médico.

Aplicação Industrial de Aloe Vera:

O mercado global anual de Aloe vera é estimado em cerca de 1,6 milhões de dólares em 2018. Esta figura mostra a crescente demanda do mercado por esta planta, que deve crescer 7,6% ano a ano!

Vejamos agora as principais aplicações industriais de Aloe vera:

Farmacêutico:

  • Medicamentos naturais como suplementos, cremes para a pele, soros para cabelo, etc.
  • Medicamentos anticâncer
  • Medicamentos orais
  • Produtos para perda de peso
  • Produtos para aumentar a imunidade

Cosméticos:

  • Batons, cremes, loções etc.
  • Produtos de higiene pessoal como sabonetes, xampus, etc.

Comida:

  • Bebidas energéticas, sucos, vitaminas, etc.

Efeitos colaterais da Aloe Vera:

Até agora, vimos os muitos benefícios de saúde da Aloe vera. Vamos agora examinar os efeitos colaterais ou riscos à saúde associados a este ingrediente:

  • Irritação da pele e sensação de queimação na pele sensível
  • Diarréia devido ao efeito laxante da Aloe vera
  • Desequilíbrio eletrolítico devido a fezes soltas (também devido às propriedades laxantes)
  • Cólicas e dores de estômago
  • Interações com medicamentos relacionados a diabetes, problemas cardíacos, esteróides etc.
  • Mulheres grávidas podem sentir contrações uterinas precoces por meio do consumo oral

Consulte Mais informação: Efeitos colaterais do Aloe Vera

Depois de ler esses benefícios maravilhosos de Aloe vera ou Ghritkumari, você não sente vontade de comprar uma planta para sua casa? Além de apoiar uma boa saúde e bem-estar, o Aloe vera também serve para fins decorativos. Estamos curiosos para saber como você usa o Aloe no seu dia a dia. Informe-nos e ficaremos felizes em ouvir de você!