Shunya Mudra (Heaven Mudra) - Como fazer etapas, benefícios

Existem diferentes tipos de mudras na mitologia indiana. Todos esses mudras são extremamente antigos e imensamente populares. Acredita-se que a maioria deles seja baseada em alguma ou outra forma de história que tem profundo significado histórico. Esses mudras eram muito populares durante os velhos tempos dos índios. Naquela época, esses mudras faziam parte da rotina diária das pessoas.

Eles costumavam praticar este mudra regularmente e se livrar de uma série de problemas de saúde. Mas com o tempo, esses mudras perderam seu significado e significado.

Shunya Mudra (heaven Mudra) - Como fazer etapas, benefícios



As pessoas se tornaram ocupadas em seu estilo de vida diário e, portanto, tendem a se safar com os meios tradicionais e antigos. Mas, aos poucos, o estresse afetou sua vida e, claro, para obter uma solução sustentável e de longo prazo para sua saúde e bem-estar, você não pode contar com medicamentos alopáticos. Então, é quando isso muda ou gestos de mão entrou em cena. Neste artigo, discutimos sobre o shunya mudra com imagens, juntamente com o significado, etapas e benefícios também.

Ver mais: Benefícios do Surabhi Mudra

Significado, etapas e benefícios de Shunya Mudra com imagem:

Significado de Shunya Mudra:

Aqui estamos falando sobre um mudra celestial extremamente popular e benéfico, que também é conhecido como shunya mudra. Há uma história anexada de por que este mudra é conhecido como mudra do céu. O praticante deste mudra é capaz de ouvir os sons Anahata. Esses sons anahata não são os sons usuais. Isso só pode ser ouvido pelos iogues que estão praticando meditações há muito tempo. Assim, nesta fase pode desfrutar de um certo nível de tranquilidade. Este mudra leva o praticante a outro nível, onde ele sente que está em algum terceiro planeta ou mundo exterior. Assim, este mudra pode ser denominado como uma forma de alterar a bem-aventurança eterna.

Como realizar Shunya Mudra ou Heaven Mudra:

Uma grande questão surge sobre como fazer este shunya mudra. Portanto, siga as etapas para praticar este mudra como iogues.

1. Sente-se em uma posição confortável de meia lótus. Você pode sentar em uma esteira leve ou em qualquer carpete comum. Muitos especialistas aconselham veementemente não sentar diretamente no chão. Isso ocorre porque acredita-se que existem algumas radiações do chão que não serão boas durante a prática de qualquer forma de ioga ou mudra.

Você pode sentar-se com os olhos fechados e totalmente abertos à sua escolha, mas os olhos fechados podem ajudar a se concentrar melhor.

2. Dobre o dedo médio de forma que pressione a bola do polegar

3. Agora, pressione suavemente o dedo médio com o polegar

4. Certifique-se de que todos os outros dedos estão gradualmente estendidos

5. Tente repetir o mesmo com as duas mãos.

Ver mais: Shakti Chalana Mudra

Forma alternativa de praticar Shunya Mudra:

Neste método, a tensão máxima é aplicada ao dedo médio. Você aponta o dedo médio em direção ao céu, que significa o céu.

Benefícios do Shunya Mudra:

  • Este é um excelente para lidar com questões relacionadas à audição. O zumbido de Shunya mudra é um remédio muito popular para resolver distúrbios auditivos.
  • Também ajuda a superar os enjôos de viagem e problemas relacionados à vertigem.
  • É extremamente útil no caso de tireóide. Você não ouviu médicos prescrevendo shunya mudra da tireoide ???
  • Este mudra também é útil no tratamento de pessoas com distúrbios genéticos da audição.
  • Ele também é conhecido por cuidar da dormência em qualquer parte do corpo.
  • Shunya mudra também é conhecido por beneficiar elementos eternos.

Ver mais: Shankh Mudra

Quando fazer isso Shunya Mudra:

Você pode praticar este mudra a qualquer hora do dia e quantas vezes você se sentir confortável. Os especialistas em fitness sugerem que este mudra pratique 3 vezes ao dia com 15 minutos cada. Você deve praticar este mudra todos os dias ao mesmo tempo para manter a consistência.