Segredos do plano de dieta P90X

Existem diversos programas de fitness disponíveis no mercado que prometem dar a você a aparência desejada na utilização de seus produtos. Da mesma forma, há um novo programa de fitness disponível no mercado exatamente o que diz - o P9OX. Ele diz que você será rasgado em 90 dias e se seguir estritamente o programa, com certeza o fará.

Segredos do plano de dieta P90x

O P9OX é construído com base na confusão muscular. Não é necessário que você esteja em forma para este programa de condicionamento físico, mas com certeza você precisará estar mentalmente preparado. O programa de fitness consiste em 12 DVDs contendo vários exercícios. Quando você se exercita regularmente, seu corpo lentamente se acostuma e cria uma resistência a esse exercício. Mas o horário de trabalho do P9OX mantém o corpo na dúvida, portanto, ele nunca sabe o que está por vir. P9OX envolve kickboxing, treino cardiovascular, métricas de lona, ​​treinamento de resistência, alongamento, etc. Isso força o coração, pulmões e músculos a sempre trabalharem em um ritmo máximo para completar cada movimento. O P9OX também contém um calendário para rastrear seus resultados, um guia de fitness, um plano de nutrição e 12 DVDs.



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Desde o lançamento deste produto, as críticas e avaliações recebidas dos clientes têm sido apenas positivas. Antes de iniciar este regime de condicionamento físico, é bom se você descobrir tudo o que é possível sobre este programa de condicionamento físico, pois ele exige comprometimento, portanto, você precisará investir muito de sua energia e tempo para atingir seu objetivo. Para um melhor entendimento, você também pode conferir os vídeos e histórias da P9OX online para ter uma perspectiva mais ampla sobre este novo programa de condicionamento físico.

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Aqueles que optam por usar o P9OX como meio de perder peso e tonificar o corpo estão prontos para um desafio. No início, o usuário pode se sentir exausto e também sentir dores nos ombros, costas, braços, músculos centrais, glúteos e peito. Neste exercício, os músculos especificados são usados ​​como estabilizadores para o próximo músculo, de forma que os músculos experimentem uma exaustão completa no final do exercício.

Também é importante observar que o P9OX requer um grande espaço para que o treino ocorra. O sistema P9OX precisa de um tapete de ioga, uma barra pull up, faixas de mão ou pesos. No entanto, o sistema P9OX de luxo vem com um suprimento de 30 dias ou as bandas de recuperação muscular P9OX, bebidas de recuperação muscular e uma barra pull-up. Não importa qual versão do sistema P9OX você compra, porque é uma ótima opção para exercícios domésticos. Também é muito útil para as abelhas ocupadas, já que a duração da maioria dos DVDs é inferior a uma hora.

Existem três fases no sistema P9OX e são elas:

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1. A fase do triturador de gordura.

Esta fase é projetada para reduzir a gordura corporal. À medida que a gordura corporal diminui, também diminui a sua energia. Portanto, a fase 1 só deve ser estendida se você precisar perder muita gordura, caso contrário, a duração dessa fase pode ser reduzida.

2. A fase de reforço de energia.

Este é um plano alimentar mais equilibrado e sensato a longo prazo e os problemas enfrentados nesta fase são comparativamente menores. Essa fase pode ser continuada pelo tempo que você quiser, se estiver se sentindo ótimo e com muita energia.

3. A fase de maximização da resistência.

Esta fase deve ser conquistada. Somente se você quiser um corpo de atletismo, você deve prosseguir com esta etapa. É assim porque esta fase leva seu corpo ao limite, então se você não quer um corpo atlético, você pode pular esta fase.

O sistema P9OX é uma maneira incrível e desafiadora de moldar e tonificar seu corpo. Portanto, se você está pronto para o desafio, siga em frente com este plano.