Ksepana Mudra - Como fazer etapas e benefícios

Pode haver muitos fatores que podem ser como uma energia negativa em sua vida. Algumas pessoas são realmente temperamentais e ficam facilmente incomodadas ou irritadas com coisas curtas e simples da vida. Como eu, sou incomodado por pequenas coisas minuciosas. Coisas que outras pessoas podem facilmente ignorar, mas estou super chateado com essas coisas.

Seja um engarrafamento, alguns pequenos desentendimentos ou uma pequena briga com um amigo ou um corte muito pequeno. Qualquer coisa que atraia energia negativa para você, o que tira sua positividade e você fica de fora apenas com sentimentos negativos e frustrações em sua vida. Então, se você quiser sair dessa situação, pratique Ksepana mudra diariamente ou quaisquer outros mudras.

Mudras são como um estilo de vida. Não, deixe-me corrigi-lo. na verdade, é um modo de vida saudável. Você pratica alguns mudras que são adequados ao seu estilo de vida diário e gradualmente continua a praticá-los por um período mais longo. Esses mudras ajudam a eliminar a energia negativa de seu corpo e fornecem alguns pensamentos e percepções positivas. Esses movimentos ou gestos simples dos dedos levam você a uma vida positiva.



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Significado, etapas e benefícios de Ksepana Mudra:

Aqui, demonstramos sobre o significado de ksepana mudra, realizando etapas e benefícios com imagem para você

Significado de Ksepana Mudra:

Uma vida positiva que é a fonte de pensamentos positivos e de sua saúde e bem-estar pessoais. A vida de hoje é cercada por muitas tensões e preocupações, as pessoas estão muito tensas e estão carregando muito mais peso do que sua saúde e idade permitem. O resultado são graves problemas de saúde e sérios problemas de saúde. Alguns deles podem ser até fatais.

Mas você acreditaria se eu lhe sugerisse alguns mudras simples pode impactar sua saúde e vida de uma forma muito positiva. Você confiará em minhas palavras se eu disser que alguns movimentos ou gestos simples dos dedos irão tirar todos os seus pensamentos negativos e tristezas e você ficará apenas com positividade e felicidade ao seu redor. Sim, um desses mudra é Ksepana Mudra.

Ksepana Mudra é conhecido por liberar todas as toxinas e coisas negativas do seu corpo. Você obterá apenas coisas e pensamentos positivos em sua personalidade, em sua vida. Este mudra é conhecido por tirar todos os momentos injustos de sua vida.

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Como realizar o Ksepana Mudra:

Ksepana Mudra - Como fazer etapas e benefícios

Ksepana Mudra é muito fácil de executar.

Aqui estão algumas das maneiras muito simples de realizar Ksepana Mudra:

  1. Sente-se em posição de lótus ou meio sentado muito fácil. A primeira condição de qualquer exercício mudra é o conforto. Você deve estar em uma posição confortável para fazer este exercício. Em seguida, sugiro que você se sente no tapete ou em um tapete claro. Isso ocorre porque muitos especialistas em condicionamento físico e nutricionistas sugeriram que você não deveria se sentar no chão. O chão nu emite e traz à tona uma radiação que não é boa e saudável ao fazer mudra. Você pode manter os olhos abertos ou fechados conforme desejar. Fechado sim definitivamente garante mais concentração.
  2. Coloque os dedos indicadores um contra o outro.
  3. Agora, você também precisa apertar o outro dedo de ambas as mãos.
  4. Deixe todos os dedos repousarem nas almofadas atrás das mãos por algum tempo.
  5. Agora, cruze gradualmente os polegares e coloque-os na concha do outro polegar.
  6. Embora você deva estar sentado no momento, certifique-se de que seus dedos indicadores estão apontando para o chão.
  7. Agora, você precisa deitar suavemente e muito lentamente.
  8. Enquanto estiver deitado, seus dedos indicadores devem apontar para os pés.
  9. Relaxe completamente as duas mãos.

Você deve manter esta posição por 7-15 respirações com concentração também na expiração. Em seguida, coloque delicadamente as mãos nas coxas com as palmas voltadas para cima.

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Benefícios do Ksepana Mudra:

Há muitos benefícios para a saúde ao fazer regularmente este mudra como outros mudras.

  • Este mudra ksepana pode eliminar as toxinas e resíduos do corpo.
  • Ele remove os pensamentos e emoções negativas de sua mente e carrega a positividade que ajuda a melhorar sua personalidade.
  • Isso o mantém sempre com pensamentos positivos, o que o deixa orgulhoso.