Biltong é seguro durante a gravidez

Biltong, muitas vezes considerado semelhante ao charque é um petisco de carne popular. É uma tira de carne cujo nome deriva do significado de 'bil', nádega de carne ou quarto da perna traseira e tira que significa 'pinça'. Este lanche foi originalmente feito pelos colonos huguenotes, que eram migrantes da Europa e se estabeleceram em várias partes da África do Sul. Eles esculpiram essa iguaria, temperando a carne seca com uma mistura ideal de vinagre, açúcar, especiarias, coentro, pimenta preta e outras especiarias selecionadas. A carne foi seca ao sol quando esses trekkers sul-africanos viajaram pelo mundo através do escaldante subcontinente africano.

Hoje, o biltong está disponível em várias lojas confiáveis ​​e é encontrado em vários sabores e níveis de especiarias. Este delicioso lanche agora é popular em várias partes da América, Europa e Austrália.

Biltong é seguro durante a gravidez



Comer Biltong durante a gravidez: o que você deve saber?

O biltong costuma ser considerado uma alternativa a vários lanches não saudáveis, como batatas fritas, batatas fritas e hambúrgueres, devido aos seus muitos benefícios à saúde. Junto com uma baixa contagem de conteúdo calórico, também é uma fonte elevada de proteína.

É seguro comer biltong durante a gravidez?

Se você é um amante de carne e tem um forte desejo por carne seca com especiarias, o Biltong parece ser a escolha perfeita. Caso você queira saber 'biltong é saudável durante a gravidez?', Aqui está o que você deve ler. Para entender se o biltong deve ser incluído no plano de dieta de uma gestante, vamos rolar para baixo até os pontos abaixo:

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Benefícios do Biltong durante a gravidez:

  1. Biltong é rico em proteínas e nutrientes. Comer biltong durante a gravidez garante que você obtenha uma fonte de proteína natural e carcinogênica em sua dieta diária. Isso ajuda no bom desenvolvimento dos ossos e músculos e também aumenta o apetite. Biltong também é conhecido por regular os níveis de glicose na corrente sanguínea.
  2. Biltong não contém produtos químicos artificiais, como conservantes, sabores e nitrato de sódio. Esses compostos são muito prejudiciais para o desenvolvimento do feto dentro do útero. Por outro lado, o biltong contém apenas açúcar, sal, pimenta, coentro e vinagre como condimentos adicionados. Esses ingredientes naturais são completamente inofensivos para o seu corpo durante a gravidez.
  3. Biltong também é muito pobre em carboidratos. Como resultado, não resulta em ganho de peso e ajuda a manter as gorduras corporais sob controle. Biltong durante a gravidez também aumenta os níveis de concentração do cérebro.
  4. Você também pode comer biltong como um substituto para outros produtos de carne com baixo teor de carboidratos. Aumenta o corpo com energia e vitalidade.

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Riscos de Biltong durante a gravidez:

De acordo com a pesquisa, a carne crua ou mal cozida tem chances de transmitir bactérias e Listeria. Como o corpo grávido de uma mãe é muito delicado, deve-se evitar o consumo excessivo deste produto cárneo. Comer biltong úmido resulta no crescimento ampliado desses microrganismos, pois é rico em gordura.

Conforme a discussão acima, podemos ver que o biltong tem benefícios consideráveis ​​para a saúde. Mas, também existem riscos associados, como a contaminação por microrganismos e chances de infecções por Listeria. Por isso é necessário que você tome esse lanche em quantidades moderadas. Além disso, o produto deve ser de origem confiável, de modo que seja 100% natural e livre de produtos químicos.

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No entanto, sempre decida consultar seu médico diariamente antes de incluir este lanche como parte de seus desejos por carne durante sua dieta de gravidez. Ele será a fonte perfeita de conselhos para prescrever a quantidade e o intervalo ideais de ingestão de biltong de acordo com o metabolismo do seu corpo, registros de saúde e o estágio de desenvolvimento fetal.