Hakini Mudra - Como fazer e benefícios

Hakini Mudra! Você ouviu isso pela primeira vez? Então não se preocupe! Você está no lugar certo. Yoga, a antiga ciência indiana de curar a mente e o corpo, está ganhando muita popularidade na medicina complementar e alternativa. Esta ciência compreende várias poses, exercícios e gestos diferentes, conhecidos como Mudras.

hoje vou falar sobre os passos do hakini Mudra, como realizar o hakini mudra e seus benefícios, então leia atentamente.

Hakini Mudra - Como fazer e benefícios



Como fazer as etapas do Hakini Mudra e seus benefícios:

Significado de Hakini Mudra:

Pensa-se que este mudra cujo nome é posterior ao Deus Hakini ajuda a um maior pensamento e concentração. Supõe-se que este gesto de mão está associado ao Chacra do Terceiro Olho, onde quer que sua imaginação e instinto estejam posicionados.

Hakini Mudra para o poder do cérebro:

Além disso, é superior, embora você precise ter algumas boas idéias. Além disso, isso é útil quando você precisa fazer muito trabalho mental, caso contrário, multitarefa. Normalmente hoje em dia as pessoas protestam muito em relação ao esquecimento, isso é extremamente comum. No entanto, por Hakini mudra, você pode melhorar a eficiência do seu cérebro e melhorar o seu poder de memória do cérebro. Este Mudra de mão hakini é opcional em muitos programas de treinamento e gerenciamento de memória.

Como realizar o Hakini Mudra:

O Hakini Mudra pode ser praticado simplesmente a qualquer hora e em qualquer lugar, apenas preocupando qualquer pessoa, já que é bastante simples. Dada a seguir são as etapas de Hakini mudra -

  • Segure as mãos voltadas para cima, de forma que as palmas fiquem voltadas uma para a outra, mas não se toquem.
  • Leve as pontas dos dedos da mão direita em direção às pontas dos dedos da mão esquerda, de modo que eles se toquem.
  • Mova seu olhar para cima.
  • Inspire enquanto coloca a língua ao lado do topo da boca.
  • Expire enquanto permite que sua língua relaxe.
  • Execute essas etapas várias vezes. O mudra hakini é útil quando você se esquece de algo momentaneamente e deseja se lembrar disso.

Ver mais: Cura Mudras Yoga para suas mãos

Benefícios do Hakini Mudra:

  • Ele aumenta o poder da memória. Ajuda a recuperar a concentração.
  • Criação de uma sensação de calma que abre a mente para um pensamento mais claro.
  • Além disso, aprofunda a respiração que, por sua vez, é boa para o cérebro. Quanto mais oxigênio estiver cheio para o cérebro.
  • Este mudra é superior para os alunos presenciarem suas palestras. Eles só podem formar o mudra, isso os ajudará a se concentrar melhor
  • Suporte de coordenação entre os hemisférios esquerdo e direito do cérebro.
  • Endossa calma.
  • Promove clareza de pensamentos e, portanto, recupera a tomada de decisões.
  • Além disso, estende a respiração, que por sua vez é boa para o cérebro. Portanto, o oxigênio extra está cheio para o cérebro.
  • Além disso, promove clareza de pensamentos, portanto, recupera a tomada de decisão.

Ver mais: Prana Mudra Yoga

Meditação Hakini Mudra:

O Hakini Mudra para equilibrar os hemisférios cerebrais, há uma maneira simples de equilibrar os hemisférios cerebrais esquerdo e direito simplesmente com as pontas dos dedos, além do Hakini Mudra. O lado esquerdo do cérebro está ligado principalmente pelo pensamento lógico, enquanto o lado direito do cérebro está ligado pela criatividade. Pratique regularmente Hakini mão Mudra para o poder do cérebro e boa memória.

Hakini mudra é um gesto extremamente eficiente que ajuda a concentrar-se melhor. Hakini se refere a Deus na cultura hindu e está associado ao 6º Chakra. Então Hakini é o Deus da testa (6º) Chakra ou terceiro olho. Em termos científicos, a posição do dedo foi pesquisada muito bem; os pesquisadores decidiram que endossa a cooperação entre os hemisférios cerebrais direito e esquerdo.

Além disso, é sugerido hoje em cursos de treinamento e gerenciamento de memória. É suposto abrir o acesso ao hemisfério direito que é onde a memória é armazenada. este mudra além disso recupera e intensifica a respiração e o cérebro também se beneficia disso.

Ver mais: Significado de Tse Mudra

Quanto tempo pratica Hakini Mudra para o poder do cérebro:

Pratique Hakini mudra para aumentar o poder de memória do cérebro e memória superior por 45 minutos todos os dias. Caso contrário, pratique 3 vezes ao dia por 15 minutos. Isso é suficiente. Não há um momento exato em que o Hakini mudra seja completo. Pode ser concluído em um momento simples.