Garuda Mudra - Como fazer etapas e benefícios

Garuda Mudra! Sim, hoje estamos discutindo sobre o garuda Mudra. Em condições de relacionamento com a Deidade, o mudra realiza o mantra para solicitar ao personagem mais defesa de garuda. As palavras do Yoga são chamadas de Mudras que movem as energias do que podemos ser experiências para como desejamos sentir.

Garuda Mudra Como fazer etapas e benefícios

Mudras são símbolos de mão que controlam a energia do corpo. Normalmente é sensato fazer mudra por 45 minutos por dia. Pelo ritmo frenético, exigente e frequentemente tóxico da vida atual, a habilidade de alterar seu estado de espírito construindo diferentes formas com as mãos não é menos do que uma superpotência individual. Além disso, enquanto a tentativa corpórea é mínima, o crash animado pode ser grande.



Garuda Mudra significa etapas e benefícios:

Aqui você pode acompanhar o significado do garuda mudra, realizando etapas e benefícios para você.

Significado de Garuda Mudra:

Garuda, o imperador dos pássaros mais do ar, é o adversário das cobras. É o pássaro influente e poderoso no qual Vishnu viaja. Os pássaros geralmente têm olhos pontiagudos, um senso de orientação separado, além de um instinto de sobrevivência bem construído. Os pássaros grandes têm uma envergadura de asas tão grande, além de tanta força em suas asas que podem se deixar ser aceitos pelo vento.

Trabalho de Garuda Mudra:

Garuda, o pássaro espiritual, é o transportador do senhor Vishnu. Garuda mudra é um mudra dominante para colocar em sua prática diária de ioga mais meditação. este mudra de ioga é útil para equilibrar a energia vata no corpo. Vata simboliza a tempestade no corpo, portanto, garuda mudra executa o vento no corpo. Devido ao vento injusto, o corpo experimenta muito.

Passos do Hindu Garuda Mudra:

  • Segure seus polegares.
  • Coloque a mão direita no ápice da mão esquerda.
  • Atualmente coloque suas mãos em seu abdômen menor.
  • No momento, respire fundo e permaneça nesta posição por 10 respirações.
  • Em seguida, coloque as mãos no umbigo.
  • Continue nesta posição por mais 10 respirações.
  • Agora coloque suas mãos na vala de seu estômago e novamente neste lugar por cerca de 10 respirações.
  • Para finalizar, coloque a mão esquerda no esterno, gire as mãos no sentido dos ombros e alongue os dedos.

Budista Garuda Mudra:

Este mudra é usado para limpar ofertas e seres, além de proteger ao lado de obstáculos, por exemplo, aqueles da doença e espíritos. Um caso é seu uso anterior a Kusali Tsog.

Ver mais: Benefícios Dyani Mudra

Benefícios do Garuda Mudra:

  • Ele torna vivo o fluxo sanguíneo junto com a circulação. Além disso, ajuda a aliviar a exaustão. Deve-se fazer isso 3 vezes ao dia por 4 minutos.
  • Este mudra de mão de ioga refresca os órgãos, além de equilibrar a energia em lados iguais do corpo. Seja na área pélvica ou torácica, ela tanto revigora quanto excita.
  • Este Mudra é um mudra extremamente influente. Este mudra ativa o fluxo sanguíneo e a circulação.
  • Ele acalma e também alivia a dor associada à objeção menstrual, distúrbios estomacais e complexidade respiratória.
  • Além disso, ajuda as pessoas a contraírem por exaustão e flutuações de humor.
  • Ele equilibra a energia em ambos os lados do corpo. Seja na área pélvica do peito, ele revigora e motiva.

Ver mais: Significado de Bhramara Mudra

Precauções para Garuda Mudra:

  • Faça conforme necessário, de outra forma, três vezes ao dia por 4 minutos.
  • Algumas precauções a serem tomadas ao fazer garuda mudra?
  • Pessoas com hipertensão devem fazer garuda mudra com moderação.
  • Utilize garuda mudra quando se sentir expressivamente fraco, de outra forma fixo em sua vida.

Então, esses são todos os detalhes sobre a garuda mudra, e espero que gostem deste artigo e ache útil para um bom desempenho!