• Semanas De Gravidez

Tudo o que você precisa saber sobre 20 semanas de gravidez

Um dos presentes mais bonitos para uma mulher é a maternidade! Ficar grávida é certamente a fase mais memorável da vida de qualquer mulher e é apreciada por toda a vida. No entanto, a gravidez não é tão perfeita quanto dizem. Cada mulher passa por um período de gravidez diferente e tem suas próprias inibições quanto ao futuro. Especialmente para as novas mamães, chegar a uma gravidez de 20 semanas pode ser muito emocionante e assustador ao mesmo tempo, com a barriga totalmente visível. Tecnicamente, está entrando no segundo trimestre da gravidez, onde o desenvolvimento do bebê é bastante rápido . Neste artigo, tentamos ajudar as mães grávidas a superar seu estresse e preocupações, fornecendo todas as informações de que precisam saber sobre o período de gravidez de 20 semanas.

Tabela de conteúdo :

1. O que uma grávida de 20 semanas pode esperar durante esta fase?
2. Mês e trimestre indicando 20 semanas de gravidez :
3. 20 semanas de desenvolvimento fetal de grávida :
4. Peso e tamanho do bebê de 20 semanas de gravidez :
5. Como é a barriga de grávida de 20 semanas?
6. Mudanças físicas e psicológicas em mulheres grávidas de 20 semanas :
7. 20 semanas de atividades grávidas :
8. Dieta e exercícios para gravidez de 20 semanas :
9. Exames médicos e tomografia para 20 semanas de gravidez :
10. Quais são os possíveis riscos durante as 20 semanas de gravidez?
11. Lista de verificação para gestantes de 20 semanas :
12. Dicas e precauções a serem tomadas durante a 20ª semana de gravidez :

O que uma grávida de 20 semanas pode esperar durante esta fase?

A gravidez para novas mães pode ser assustadora. É um novo mundo de aventura com precauções rígidas e firmes. Consultas médicas diárias e uma dieta direta não resolve todos os problemas. No entanto, a gravidez, uma vez que você se acostuma com sua capa, é um momento muito fácil e reconfortante com entes queridos ao redor tentando cuidar de você da melhor forma. Este é o seu momento em que você é o portador de uma nova vida nesta terra, alguém que você pode chamar de seu, alguém cuja vida está em suas mãos enquanto você tenta o seu melhor para dar a ele um tempo confortável enquanto está dentro de você. Junto com as mudanças de humor, vem o sentimento de orgulho de ser a mãe de um recém-nascido. Você sabe que ele é uma parte de você quando ele começa a se alimentar de você e você se conecta instantaneamente.

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Mês e trimestre indicando gravidez de 20 semanas:

Uma gravidez de 20 semanas indica que você está grávida de 5 meses. Isso tecnicamente cai para o segundo trimestre, onde o crescimento do bebê começa em um estágio rápido. Você observará uma série de mudanças em seu próprio corpo e poderá até sentir o bebê se desenvolvendo dentro de você.

20 semanas de desenvolvimento fetal de gravidez:

No entanto, os longos nove meses durante o cálculo são feitos semanalmente para manter o método de monitoramento frequente fácil. Desta forma, o desenvolvimento semanal do bebê dentro de você pode ser monitorado e se qualquer anormalidade for causada, ela pode ser corrigida imediatamente. O total de 40 semanas soma 9 meses inteiros, com essas semanas cada uma agrupada em três partes. O primeiro trimestre contém o bebê, mas ainda sem forma. Ele é apenas um óvulo que foi fertilizado e agora está indo para o ovário. Este blastocisto então forma um embrião e, eventualmente, um feto. Ao longo das semanas ocorre o segundo e terceiro trimestres e a cada semana o bebê se desenvolve um pouco mais do que antes. Pode-se até experimentar o movimento do bebê grávida de 20 semanas dentro, juntamente com outros desenvolvimentos.

1). Pele:

À medida que seu vérnix branco e gorduroso o cobre, sua pele começa a se transformar, ajustando-se ao mundo exterior. No interior, entre a umidade e o líquido amniótico, a pele do bebê está agora coberta de lanugem, que são pelos macios de bebê, e o vérnix que atua como um véu que amassa ou enruga sua pele no fluido. As unhas dos dedos do pé e dos dedos cresceram, assim como o cabelo no couro cabeludo, que está proeminente na 20ª semana.

2). Sentidos:

Por volta da 20ª semana, seus sentidos estão claramente definidos, já que os neurônios e a mielina em seu corpo agora estabeleceram a perfeita interconexão de nervos. Seus sentidos estão se esclarecendo. Ele agora pode sentir a voz de sua mãe claramente. Ele está ciente de seus arredores. Agora ele pode sentir e cheirar e tem o dom da visão. Seus olhos começam a ficar sensíveis à luz e suas papilas gustativas se abrem. Seu batimento cardíaco agora está tão alto que um simples estetoscópio na barriga da mãe pode determinar seus batimentos cardíacos. Alterações na posição do bebê na 20ª semana de gravidez também podem ser notadas.

[Ver mais: Sintomas de gravidez de 28 semanas ]

3). Engolir:

Nesta fase, o seu bebê está engolindo muito líquido amniótico, o que ajuda a preparar o seu filho para o tempo fora do útero da mãe e ajuda a praticar o funcionamento do sistema digestivo. Durante esta semana de gravidez, o bebê está engolindo mais nesta semana, além de viver no líquido amniótico para as funções do bebê. O bebê toma quase 300 ml por dia. Claro, não deve ser difícil para você adivinhar que seu bebê precisa de calor o tempo todo. É por isso que há uma diferença de temperatura e os fluidos corporais mantêm seu filho aquecido.

4). Mecônio:

Nesta fase, a 20ª semana tem seu filho excretando uma substância pegajosa escura, geralmente verde, conhecida como Mecônio. Inclui tudo o que seu filho tinha quando estava dentro de você. Isso pode ser considerado seu primeiro excremento. Geralmente é composto por Lanugo, muco, líquido amniótico, água e bile. O bom para você, porém, é que tem menos odor.

5). Questão de gênero:

O destaque da semana 20 é a determinação do gênero, que é totalmente seu desejo. Muitas pessoas esperam o fim para a maior parte, mas se você quiser esta semana pode ser a semana de sorte para você finalmente decidir por um nome. O ultra-som revela o gênero que agora é proeminente e claro. Se você tem uma menina aninhada por dentro, é provável que ela já tenha desenvolvido seus ovários com ovinhos primitivos dentro deles. A contagem de ovos é de seis a sete milhões por volta dessa época, o que reduz significativamente ao nível de normalidade, ou seja, dois milhões depois. Se você tiver um bebê do sexo masculino, o escroto já está em progresso, pois os testículos estão na metade do abdômen, seguindo em direção ao escroto.

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Peso e tamanho do bebê de 20 semanas de gravidez:

Com a gravidez contada até 40 semanas, 20 semanas marcam o meio de sua gravidez, portanto, seu bebê já está a meio caminho da perfeição. O crescimento do bebê na 20ª semana de gravidez pode ser notado com o crescimento do seu bojo, ele cresce um pouco mais medindo cerca de 26 cm de comprimento e pesando 11 onças. No entanto, estas são medidas aproximadas, mas seu bebê está ganhando rapidamente massa corporal e gordura, tornando-o um pouco mais pesado agora.

Como é a barriga de grávida de 20 semanas?

Durante este período, você pode observar uma saliência visível e desenvolver uma sensação de peso. Sua caminhada também será afetada devido a essa mudança repentina na postura física do corpo. O tamanho da protuberância varia de mulher para mulher com base na constituição de seu corpo s.

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Mudanças físicas e psicológicas em mulheres grávidas com 20 semanas:

UMA). Dor abdominal:

Com o seu bebê ganhando mais peso, a barriga está um pouco mais pesada do que na semana anterior. Isso faz com que os músculos do ovário e do estômago se expandam, o que realmente não está acostumado. É por isso que enquanto você se senta e tenta se levantar ou se mexer durante o sono, você sente uma leve dor de formigamento. Não se preocupe, pois são apenas os músculos se acostumando à pressão e expansão. Se você puder usar roupas justas na região abdominal, isso também causará dor no abdômen, por isso, durante as compras para a maternidade; você pode comprar panos soltos e gratuitos para a região abdominal. Durante essas semanas você deve ter cuidado e mais consciência sobre sua postura e sua posição com as roupas, então só você poderá desfrutar de sua maternidade.

B). Exaustão:

Este pode ser um sinal comum no momento em que você atinge a marca do meio. Este é o ponto, a semana em que o bebê começa a crescer plenamente e a se alimentar, atraindo mais da mãe. Suas células vermelhas do sangue e sua comida, suas células de energia e seus nutrientes, eventualmente drenando a mãe. É por isso que uma boa dieta é necessária para o bebê e para a mãe nessa época. Nestes dias, você deve deixar seu coração e sua mente cada vez mais felizes, a ótima maneira de superar este tipo de problemas, você deve cuidar da sua saúde geral e reunir dicas de seus familiares que já passaram por essa situação. vocês. Sempre que tiver tempo, você deve manter sua mente relaxada. Você deve descansar na cama por uma hora após o trabalho.

[Ver mais: 21ª semana de cuidados com a gravidez ]

C). Problemas secundários:

Freqüentemente, certos problemas secundários como queimaduras de calor, cãibras nas pernas, ondas de calor, rosto manchado e indigestão podem acompanhar. Ao longo deste estágio, pode haver algum corrimento vaginal, mas na maioria das vezes; deve ser uma coisa normal para todas as mulheres. Essa secreção é outra alteração hormonal em seu corpo. Isso se deve a uma grande pressão sobre o seu bem-estar e higiene.

Não há uma maneira definida de superar esse problema; isso aumentará o nível de infecção em seu corpo. Você deve manter a higiene em suas áreas vaginais e sempre manter uma toalha em torno de sua área vaginal, e limpar lavando qualquer corrimento com a maior freqüência possível. Seque a área e evite os problemas bacterianos. Nesse ponto, também há um inchaço na região pélvica. A melhor forma é diminuir essa dor e a secreção, você levando mais água para o seu corpo. Durante este tempo, você pode usar panos grátis e roupas internas na área afetada e dar-lhes para relaxar.

D). Trombose venosa profunda:

Duas coisas a serem observadas aqui: O nome não é tão estranho quanto parece. Todas as outras mães têm uma perna inchada seguida de uma dor imensa e erupção cutânea durante a gravidez. Geralmente, isso ocorre por causa da coagulação do sangue nas veias. Isso significa que você corre o risco de coágulo sanguíneo durante a gravidez. Parece estranho, mas não corra nenhum risco nesta fase, agora que você chegou até agora. Muitas vezes pode acontecer que os vasos das pernas sejam totalmente cortados do suprimento de sangue. Isso pode ser fatal para o bebê. Para melhorar a situação, tente levar em consideração a situação. E contacte o seu médico e tire as suas dúvidas para uma maior segurança e para evitar aborrecimentos inúteis.

E). Falta de ar:

Quando sua barriga cresce, ela continua pressionando seus órgãos internos e você pode ter problemas para respirar. A falta de ar é comum durante a gravidez, pois aumenta a fonte do hormônio progesterona para inspirar mais profundamente, fazendo com que você se sinta como se tivesse que trabalhar mais para conseguir mais ar. Conforme você se desenvolve em sua gravidez e seu útero ocupa mais espaço. Isso cria uma luta e pressão no seu diafragma. Respirar pela boca não é uma opção inteligente durante este tempo; a melhor maneira é usar os lenços de papel em todo lugar, para que você possa limpar o nariz. Não carregue um lenço, porque eles contêm muitas bactérias, o deixará em um estado mais grave. Manter uma postura boa e livre, seja sentado ou em pé, fazer alguns exercícios leves, como caminhar e nadar, pode ajudar a aumentar as funções cardiovasculares .

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20 semanas de atividades para grávidas:

Esta semana será mais sobre como planejar seu bebê e a maternidade para as próximas semanas. O desenvolvimento mais recente pode mantê-lo preso ao banheiro para sempre, mas você se sairá bem! Você finalmente cresceu com a responsabilidade materna. Você pode se esforçar mais para a saúde do seu bebê. E agora que você está no meio do caminho, você vê como está indo muito bem. Suas atividades serão os normais check-up, sono e alimentação saudável.

Dieta e exercícios para gravidez de 20 semanas:

Dieta:

1). Ácido graxo ômega 3 :

Você precisa desse ácido graxo para manter seu corpo funcionando de forma saudável e acompanhar o crescimento visual do seu bebê. Alguns bons alimentos para o mesmo são manteiga de amendoim, frutas secas, lentilhas e ovos.

2). Ácido fólico :

Um dos nutrientes mais importantes a incluir na dieta é o ácido fólico. O ácido fólico ajuda a reduzir os defeitos de nascença em seu filho. Suplementos de ferro não são suficientes para o mesmo e vegetais como espinafre, couve-flor e lentilhas virão em seu socorro.

3). Carnes :

A maioria das carnes pode ser consumida com segurança durante a gravidez, embora a carne branca magra deva ser consumida mais. Certifique-se de que a rota de frutos do mar não seja seguida no processo.

4). Vitaminas :

A vitamina é o nutriente essencial para a gravidez de seis meses. Ajuda a reduzir a sensação de vômitos e náuseas. Em vez de tomar o medicamento, você deve tomar vegetais e grãos saudáveis, manteiga de amendoim, nozes e salmão, etc.

5). Ferro :

O ferro é um dos nutrientes essenciais para o corpo. Durante este tempo, você deve levar o conteúdo cheio de ferro e alimentos. Adicione laranjas e vegetais frescos à sua alimentação diária. Você pode adicionar ovos, feijão e mais batatas em sua dieta, esses alimentos são ricos em ferro.

[Ver mais: 29 semanas de gravidez ]

Exercício:

uma). Caminhando :

Os benefícios de caminhar durante a gravidez ajudam a manter sua saúde. Caminhar mantém você saudável e ativo. Todos os dias você deve caminhar durante a gravidez. A maioria dos médicos também sugere isso.

b). Expansão da barriga :

Para este exercício, sente-se e cruze as pernas. Para este exercício, sente-se e cruze as pernas. Inspire e expire a respiração e faça os exercícios regularmente, isso o ajudará a se manter saudável.

c). Respiração padronizada :

O exercício respiratório fornecerá mais oxigênio puro ao bebê e à mãe. Se os músculos estiverem bem oxigenados, eles podem funcionar você e seu bebê com mais eficácia.

d). Ioga :

Ioga é uma ótima maneira de ficar em forma. Você pode fazer ioga regularmente; vai ajudá-la a ter uma vida longa e tornar o seu bebê mais saudável. Durante este período, você deve tentar algumas posturas de ioga simples.

e). Borboleta cheia :

Comece dobrando os joelhos, para que as solas dos pés se toquem, aproxime os calcanhares do corpo e deixe os músculos das coxas relaxados. Coloque as mãos nas articulações dos joelhos e aplique uma pressão suave nas articulações.

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Exames médicos e tomografia para 20 semanas de gravidez:

Uma ultrassonografia grávida de 20 semanas e exames de sangue determinam a saúde do feto. Outros sintomas podem ir e vir. Embora os medicamentos não sejam exatamente a sua aposta mais segura, uma vez que podem interagir, alguns medicamentos para manter ao lado da cama são:

• Dores e dores- Paracetamol. Fique longe de ibuprofeno e naproxeno.
• Alergia - Anti-histamínicos e Ioratadina. Evite pseudoefedrina e descongestionantes como a fenilefrina.
• Tosse- Dextrometorfano e Guaifenesina.
• Constipação - Metamucil e Colace. Evite laxantes e óleo mineral.
• Azia- Antiácidos e Famotidina.

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Quais são os possíveis riscos durante a gravidez de 20 semanas?

O segundo trimestre é geralmente o período seguro e mais confortável da gravidez. No entanto, há muitas chances de alguém enfrentar complicações sérias como:

• Sangramento - indica um aborto espontâneo causado por vários fatores, como colo do útero fraco, doenças autoimunes ou descolamento prematuro da placenta.
• Trabalho de parto prematuro - mulheres que estão grávidas de gêmeos ou mais bebês e aquelas que tiveram abortos anteriores podem entrar em trabalho de parto prematuro durante esta fase.

Outros sintomas comuns de gravidez de 20 semanas incluem:

• Pressão na área vaginal
• Dor na região lombar
• Diarréia
• Desejo frequente de urinar
• Corrimento vaginal excessivo

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Lista de verificação para gestantes de 20 semanas:

Siga esta lista de verificação para ter certeza de não perder nenhum detalhe:

• Prepare um calendário com as datas das suas consultas médicas marcadas.
• Certifique-se de anotar a lista de seus medicamentos diários.
• Você pode até criar um gráfico de dieta para garantir que está ingerindo a nutrição necessária.
• Inscreva-se em uma aula de ioga para fortalecer seus músculos e se preparar bem para o parto.
• Certifique-se de listar todos os seus testes de triagem e definir lembretes.
• Mantenha um hidratante perto da cama para hidratar a região da barriga e evitar estrias.
• Comece a planejar suas finanças para evitar pressa de última hora.

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Dicas e precauções a serem tomadas durante a 20ª semana de gravidez:

Confira estas dicas para cuidados com a gravidez de 20 semanas:

• Coma bem e entregue-se ao luxo de alimentos saudáveis ​​e nutritivos.
• Descanse mais e concentre-se em seu corpo.
• Certifique-se de caminhar e fazer algum exercício.
• Beba muita água e mantenha-se hidratado.
• Coma em pequenos intervalos para evitar refluxos ácidos.
• Os suplementos devem ser tomados regularmente para evitar deficiências nos bebês.
• Mudanças de humor vão incomodá-lo infinitamente, agora que é a 20ª semana. Apenas certifique-se de ter alguém por perto sempre que a ansiedade ligar.
• Ouça música ou pratique meditação para superar o estresse.

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20 semanas de gravidez marcam o fim de todas as lutas que você enfrentou nos primeiros meses. Náusea, inquietação e falta de apetite deixam muitas mulheres nervosas com a gravidez e criam nelas um estresse agudo. Depois de entrar no segundo trimestre, a mulher começa a se sentir mais relaxada e confortável com o corpo se adaptando lentamente às mudanças. Pode-se sentir o bebê se mexendo por dentro, o que pode ser bastante excitante para a mãe. Esperamos ter coberto as informações essenciais para a gravidez na 20ª semana para ajudá-la. Tenha uma maternidade segura!

Perguntas e respostas de especialistas:

1). É seguro fazer sexo durante a 20ª semana de gravidez?

Independentemente do que os outros lhe digam, não deixe que a insegurança quanto à segurança de seu filho atrapalhe seu julgamento. Seu filho está bem e saudável. Você pode dar as boas-vindas à pouca intimidade em sua vida, principalmente porque as mudanças de humor e a saúde ruim o estão deixando para baixo. Você poderia fazer um pouco de elevação na cena.

2). Posso viajar durante as 20 semanas de gravidez?

Viajar durante as 20 semanas de gravidez é geralmente considerado seguro se você planejar bem. Sempre consulte um médico antes da viagem. Mulheres com gravidez de alto risco são desaconselhadas a viajar para evitar abortos espontâneos. Também é aconselhável fazer todos os testes de triagem necessários para determinar nossas complicações. Certifique-se de levar uma cópia de seus registros médicos em caso de emergências durante a viagem.

3). Quando devo consultar um médico durante as 20 semanas de gravidez?

Além das visitas agendadas ao seu médico, você deve correr para o hospital imediatamente se notar sangramento, cólicas abdominais graves, contrações uterinas, corrimento vaginal excessivo ou nenhum movimento do bebê por um longo período. É melhor prevenir do que remediar neste caso.