25 maravilhosos benefícios do suco de Wheatgrass para a pele, cabelo e saúde

Wheatgrass é a mais recente sensação na indústria da saúde. É chamado de 'Superalimento' por especialistas em saúde, pelos inúmeros benefícios que oferece. O suco de grama de trigo é comum em muitas academias e centros de saúde, onde é adicionado a sucos de frutas e batidos. Embalado com uma infinidade de vitaminas e minerais vitais, o suco de wheatgrass pode aumentar os níveis de nutrição de sua alimentação regular. Esta bebida milagrosa também é carregada com antioxidantes e outros agentes poderosos, que podem limpar seu corpo e repará-lo por dentro. Isso não é tudo! O suco de cor verde brilhante oferece muitas outras vantagens que são boas demais para acreditar. Vamos entender alguns dos principais benefícios de beber suco de grama de trigo.

O que é o suco de Wheatgrass?

O suco de Wheatgrass é o líquido extraído do Wheatgrass. A grama é cultivada a partir das sementes em germinação da planta de trigo chamada Triticum Aestivium. O sumo acabado de preparar apresenta uma cor verde e um odor forte. É bastante picante quando ingerido sozinho e, portanto, é adicionado a sucos de frutas, batidos de proteína e sopas.



O suco de Wheatgrass é bom para você?

O suco de Wheatgrass é rico em nutrição, com grandes quantidades de agentes antiinflamatórios e antibacterianos. Esta bondade verde é carregada com ferro, cálcio, magnésio, aminoácidos e vitaminas do complexo b. Sem esquecer que é uma das principais fontes de Clorofila, que limpa o corpo e equilibra os níveis de oxigênio do corpo. Existem muitas outras razões pelas quais o suco de wheatgrass é um elixir para nossa saúde.

Fatos nutricionais sobre o suco de grama de trigo:

Aqui está a divisão nutricional do suco de Wheatgrass por 1 onça de porção:

  • Calorias totais:120
  • Carboidratos totais:16 gm
  • Fibra dietética:8 gm
  • Proteína:8 gm ou 16% DV
  • Vitamina A:240%
  • Vitamina C:93% DV
  • Vitamina E:12.800% DV
  • Cálcio:120 mg
  • Ferro:64 mg
  • Magnésio:31,2 mg
  • Potássio:824 mg
  • Zinco:496 mg

Como fazer suco de grama de trigo em casa?

O suco de grama de trigo está disponível em embalagens tetra ou garrafas em todas as lojas principais. Porém, você não pode garantir a pureza e a qualidade desse suco. A melhor maneira é cultivar seu próprio wheatgrass e preparar o suco em casa.

Coisas que você precisa:

  • Sementes de trigo - 1 xícara
  • Água
  • Liquidificador

Processo:

Aqui está como você colhe grama de trigo:

  • Primeiro, mergulhe as sementes de trigo em água durante a noite.
  • No dia seguinte, semeie-os em solo úmido.
  • Continue borrifando água por alguns dias, até que as sementes germinem.
  • Quando a grama crescer até 4-6 polegadas de altura, você pode cortá-la.

Preparação do suco:

  • Lave bem a grama e transfira para o liquidificador.
  • Adicione um pouco de água e bata até formar uma pasta fina.
  • Coe o suco.

Como usar o suco de Wheatgrass?

  • Sirva em copos shot ou adicione aos sucos de frutas.

Como beber suco de grama de trigo?

Especialistas em saúde recomendam que a melhor hora para beber suco de grama de trigo é com o estômago vazio para obter o máximo de benefícios. Se você achar o suco muito picante, pode adicionar um pouco de água e consumir o suco diluído. Adicionar esse suco a sucos de frutas também é uma boa maneira de incorporar o wheatgrass em sua dieta. No entanto, para máxima absorção de nutrientes, opte por injeções de suco de grama de trigo puro!

Quanto suco de Wheatgrass por dia?

Os níveis de dosagem recomendados de suco de grama de trigo por dia são de 1-2 onças. Se você está procurando uma rápida perda de peso ou desintoxicação corporal, consumir este suco regularmente pode ajudar a colher os melhores benefícios. O suco de grama de trigo também é recomendado para resolver certas doenças degenerativas, em que os pacientes são aconselhados a tomar 4-6 onças de suco por dia.

Incríveis benefícios para a saúde do suco de Wheatgrass:

Vamos entender cada uma das principais vantagens do suco de grama de trigo em detalhes:

1. Ele controla o apetite:

Para quem quer controlar o apetite e as dores de fome, nada melhor do que tomar um copo de suco de capim-trigo. Existem níveis tão elevados de nutrientes, vitaminas e minerais neste suco que ninguém sente fome por um longo período de tempo. Uma injeção todas as manhãs com o estômago vazio o ajudará nesse aspecto.

2. Ajuda na digestão:

Ingerir suco de grama de trigo no regime diário significa apenas que você terá um sistema digestivo saudável e sem problemas. O conteúdo de enzimas, aminoácidos e vitamina B deste produto natural é uma ótima opção para auxiliar na digestão. Também limpa os intestinos de muco e resíduos. Os benefícios do suco de grama de trigo para o diabetes estão comprovados, pois tem os mesmos efeitos da insulina.

3. Aumenta o fluxo sanguíneo:

Ao tomar suco de grama de trigo, você está garantindo uma boa quantidade de oxigênio no sangue que ajudará na circulação sanguínea adequada em diferentes partes do corpo. Tudo que você precisa é um suco de grama de trigo todos os dias. Para obter esse benefício para a pele, você pode aplicar suco de grama de trigo com uma bola de algodão e enxaguar depois de um tempo. Isso manterá a pele do rosto saudável e brilhante.

4. Trata problemas de fadiga:

Geralmente, é a falta de descanso e um sistema imunológico fraco que fazem a pessoa se sentir cansada. O conteúdo de clorofila no suco de wheatgrass melhora os níveis de oxigênio para as células e tecidos e aumenta a regeneração. Isso trata os sinais de fadiga do corpo.

5. Suco de Wheatgrass cura a artrite:

A clorofila é útil no tratamento de todos os tipos de inflamação no corpo e a grama de trigo possui níveis ricos da mesma. Isso significa apenas que, se você deseja curar a inflamação das articulações, também conhecida como artrite, precisa incluir esse suco na dieta diária.

Ver mais: Benefícios do pó de grama de trigo

6. Controla o dente em decomposição:

Para remover as toxinas dos dentes e garantir a remineralização dos dentes, o melhor é gargarejar a boca com suco de grama de trigo todos os dias. É sempre uma opção muito melhor do que os enxaguatórios bucais disponíveis no mercado.

7. Remove o cheiro desagradável:

O suco de grama de trigo não é apenas útil para remover o mau odor da boca, mas também do corpo. Ele remove as toxinas da boca e do corpo e os refresca. As propriedades desodorizantes naturais não são boas apenas para o cheiro desagradável do corpo, mas também da boca. Beba uma dose de suco de wheatgrass diariamente para essa finalidade.

8. Cura feridas:

A regeneração das células torna o suco de grama de trigo uma boa opção para o tratamento de feridas na pele. O melhor que você pode fazer aqui é tomar um pouco de suco fresco, aplicá-lo na área afetada e depois enxaguar depois de um tempo, seguido de uma secagem leve. Isso deve ser feito todos os dias para diminuir o problema.

9. Para curar queimaduras solares:

O mesmo método deve ser aplicado aqui também. Pegue um pouco de suco de grama de trigo e aplique nas áreas de queimaduras solares, como fez para feridas. Isso deve ajudá-lo a tratar a crise com perfeição.

10. Funciona como um agente anti-envelhecimento:

Entre os muitos benefícios do wheatgrass, este é dos mais importantes. Sim, é verdade que o suco de wheatgrass pode atrasar o processo de envelhecimento em nós. Ele vem com clorofila bruta que tem superóxido dismutase. É um teor de cobre que se encontra nas células sanguíneas maduras. As enzimas presentes no suco decompõem o superóxido, o grupo de átomos do corpo, e também o gerencia adequadamente. Portanto, auxilia a retardar o processo de envelhecimento do ser humano.

11. Pode curar uma dor de garganta:

Wheatgrass pode facilmente curar uma dor de garganta. Ele vem com alguns elementos ricos e minerais que podem efetivamente curar uma dor de garganta e fazer você se sentir melhor. Fazer gargarejos com suco de grama de trigo em vez de manteiga quente pode curar dores de garganta. Se você está ansioso para saber sobre os benefícios do suco de wheatgrass, este será um dos melhores fatos a saber.

12. Suco de Wheatgrass impede o envelhecimento do cabelo:

Os benefícios do suco de grama de trigo para o cabelo são numerosos. Este suco pode efetivamente curar o envelhecimento do cabelo. É carregado com alguns dos melhores elementos naturais e minerais que podem prevenir o envelhecimento do cabelo e prevenir que se danifique e quebre ao mesmo tempo. Este é um dos benefícios mais influentes do suco de wheatgrass.

Ver mais: Benefícios para a saúde do suco de Açaí Berry

13. Lida com irritação nos olhos:

Quer saber mais sobre os usos do suco de wheatgrass? Curar um pequeno incômodo ocular é uma das melhores coisas que o suco de wheatgrass faz. Tudo o que você precisa fazer é misturar um pouco de suco de grama de trigo coado com água e aplicá-lo na área afetada por pelo menos 15 minutos.

14. Atua como um limpador de pele:

Este é um dos melhores benefícios do suco de wheatgrass para a pele, o que convence muitas pessoas a usá-lo. O suco de grama de trigo atua como um limpador de pele e pode torná-la saudável ao mesmo tempo. Para usá-lo como um limpador de pele, você terá que aplicar um pouco de suco de wheatgrass em seu corpo e deixá-lo de molho por pelo menos 15-20 minutos. Depois disso, você terá que enxaguar com água fria. Continuar com este remédio caseiro proporcionará uma pele limpa e saudável que você poderá exibir.

15. Um Grande Agente Desintoxicante:

Se você deseja saber sobre os benefícios do wheatgrass para a saúde, este é um dos melhores pontos a se ter em mente. Está provado que o wheatgrass atua como um agente desintoxicante eficaz. É ótimo para purificar as paredes do cólon. Ele remove todas as impurezas dos órgãos internos e nos torna saudáveis ​​e puros por dentro. Recomenda-se tratar-se com pelo menos 4 onças de suco de grama de trigo após a eliminação de um enema e retê-lo por não menos de 20 minutos.

16. Bom para eliminar a caspa:

Eliminar a caspa é um dos usos mais eficazes do suco de wheatgrass. Recomenda-se que você massageie sua cabeça por 15 minutos com pelo menos 6 onças de suco de wheatgrass e isso eliminará efetivamente a caspa. As pessoas costumam usar suco de grama de trigo para esses fins.

17. Sem glúten:

O glúten é basicamente uma mistura de mais de uma proteína, normalmente encontrada no trigo. O elástico da massa também é responsável pelo glúten. O suco de grama de trigo, entretanto, não contém glúten. Este é um dos melhores benefícios para a saúde do suco de wheatgrass. Quer saber por que o wheatgrass não contém glúten? É cortado antes da formação do grão.

18. Força e resistência:

Existem muitos usos para o suco de wheatgrass. O suco de grama de trigo pode ser usado como uma bebida energética, pois está provado que esse suco tem a capacidade de aumentar nossa resistência e aumentar nossa energia. Ele irá repor a energia perdida após um dia duro de trabalho e também estabilizará a força espiritual. Em suma, o suco proporcionará bem-estar geral.

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19. Perda de peso:

O suco de grama de trigo resulta na perda de peso. Wheatgrass também vem na forma de suplementos, mas a forma líquida parece ser uma das maneiras mais eficazes de perder o excesso de peso. É comum ver que as pessoas incluem esse suco em sua dieta regular, o que ajuda ainda mais a emagrecer. Este é um dos melhores usos do suco de wheatgrass.

20. Níveis de estabilização de líquidos:

O suco de grama de trigo traz muitos benefícios à saúde e um deles é a estabilização dos níveis de líquidos corporais. Além disso, melhora os níveis de líquidos no corpo e, portanto, gerencia problemas de colesterol alto. Médicos e nutricionistas costumam recomendar suco de grama de trigo para quem sofre de problemas de colesterol.

21. Aparência de unhas:

Se você notar um crescimento adequado das unhas, significa que você está saudável. Se seu corpo não contém ferro ou se não há circulação sanguínea adequada pelo corpo, pode haver aparência inadequada e crescimento de unhas. Unhas fracas são na verdade um mau sinal. Um dos benefícios para a saúde do suco de grama de trigo é que ele estimula o processo de circulação sanguínea (discutido anteriormente) e aumenta o crescimento das unhas.

22. Tratamento de inflamação:

Quer combater a inflamação? Se você tem suco de grama de trigo em sua equipe, não precisa se preocupar com nada. Pode combater eficazmente a inflamação, que pode estar associada a qualquer tipo de doença no corpo.

23. DNA danificado de reparo de suco de grama de trigo:

O suco de grama de trigo é carregado com cadeias de aminoácidos que são absorvidas diretamente no sangue. O suco de Wheatgrass pode promover o metabolismo celular. Os aminoácidos neste suco orgânico promovem a formação de RNA e DNA. Se o DNA danificado não for reparado no momento certo, pode causar o caos dentro do seu corpo. A eficácia do suco de wheatgrass para a prevenção do câncer também está comprovada.

24. Mais oxigênio:

Quanto mais você beber suco de grama de trigo, mais oxigênio será fornecido ao seu corpo e, como todos sabemos, o oxigênio sempre é útil. Este é um dos melhores benefícios para a saúde do suco de wheatgrass.

25. Expulsando drogas de seu corpo:

Os benefícios do suco de grama de trigo para o fígado são notáveis. O suco pode purificar o fígado e eliminar todos os medicamentos prescritos. Isso aumentará o nível de sangue e o nível de oxigênio em seu corpo, o que tornará você ainda mais uma pessoa saudável. Wheatgrass também protege o fígado de outros ataques prejudiciais internos e externos.

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Efeitos colaterais do suco de grama de trigo:

Embora o suco de wheatgrass ofereça muitos benefícios à saúde, existem possíveis efeitos colaterais que podem ocorrer quando consumidos em quantidades excessivas. Alguns desses sintomas incluem:

  • Náusea
  • Constipação
  • Perda de apetite
  • Gripe
  • Dor de cabeça
  • Indigestão

O suco de grama de trigo é um dos melhores presentes da natureza para a humanidade. Com uma potência para curar mais de 100 doenças, o wheatgrass claramente se enquadra na lista dos superalimentos. Tomar suco de grama de trigo regularmente pode reduzir as dependências de suplementos vitamínicos artificiais, o que faz mais mal do que bem a longo prazo. Então, é hora de começar a colher seu próprio wheatgrass e fazer a bola rolar com este incrível milagre verde!

Benefícios do suco de Wheatgrass