25 remédios caseiros para artrite que funcionam bem

Um dos problemas comuns vividos por milhões de pessoas em todo o mundo é a artrite. Esta condição é causada por inflamação nas articulações, rigidez e dor intensa. Sofrer de artrite é levar uma vida de miséria. Você se levanta de manhã apenas para sentir dores e gemidos nas juntas. Não fique deprimido! Existem muitos remédios caseiros naturais para as dores da artrite, que podem aliviar as articulações e colocá-lo de volta aos trilhos! Continue lendo para aprender sobre esses métodos maravilhosos.

Remédios caseiros para artrite

Causas da artrite:

A artrite é uma doença degenerativa que ataca as articulações. Enquanto a osteoartrite é causada por fatores relacionados à idade ou desgaste regular dos tecidos, a artrite reumatóide é uma doença auto-imune. Nesta condição, o sistema imunológico do corpo assume que as próprias articulações do corpo são corpos estranhos e os ataca. Isso leva à inflamação das articulações e, finalmente, à sua destruição.

Sintomas de artrite:

Se você está sofrendo de artrite, é mais provável que sinta os seguintes sintomas:



  • Dores nas articulações.
  • Rigidez nas articulações.
  • Inflamação.
  • Vermelhidão nas articulações.
  • Mobilidade diminuída.

Prevenção da artrite:

A triste notícia para muitos é que a artrite não pode ser prevenida. Fatores como genes e estilo de vida contribuem para um maior risco de artrite. No entanto, você pode diminuir suas chances seguindo estas dicas simples:

  • Faça uma dieta bem balanceada, rica em cálcio e ácidos graxos ômega.
  • Passe pelo menos 20-30 minutos sob os raios de sol da manhã para obter um pouco de vitamina D.
  • Mantenha seu peso sob controle para reduzir a pressão nas articulações.
  • Evite lesões ou traumas prestando atenção aos seus movimentos.
  • Faça exercícios regularmente para fortalecer as articulações.
  • Faça exames médicos regulares para detectar os primeiros sinais de artrite.

Melhores remédios caseiros para artrite:

1. Alho:

Alho

O alho é uma cura natural para a artrite.As propriedades antiinflamatórias do alho ajudam no tratamento da artrite e na redução da dor e do inchaço. Tudo o que você precisa fazer é consumir de 3 a 4 dentes de alho todos os dias pela manhã. Isso lhe dará os resultados desejados na crise.

2. Faça uma massagem para artrite:

remédios caseiros para artrite

Fazer uma massagem suave nas articulações todos os dias é uma maneira perfeita de melhorar a circulação sanguínea nas articulações, bem como liberar a pressão sobre a rigidez muscular. Isso ajuda a reduzir a dor, bem como o inchaço. Obtenha 15-20 minutos de massagem todos os dias para o conforto que deseja. O envio de mensagens é um remédio natural muito simples para o tratamento da artrite na articulação dos joelhos.

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3. Cúrcuma:

Açafrão

A cúrcuma é o melhor remédio caseiro para artrite. As enzimas da curcumina e os benefícios antiinflamatórios do açafrão o tornam um remédio caseiro perfeito para o tratamento da artrite ( 1 ) Você pode tomar suplementos e cápsulas de açafrão disponíveis no mercado ou então misturar um pouco de açafrão em um copo de água morna e consumir todas as noites. A cúrcuma também pode incluir nos pratos como vantagem.

4. Suco de batata:

Suco de batata

Se você está se perguntando como tratar a artrite naturalmente, experimente o suco de batata! Uma maneira simples de reduzir os problemas de artrite de maneira segura e natural é tomar uma xícara de suco de batata fresco de manhã cedo, antes do café da manhã. É destinado a aliviar as dores, inflamação e inchaço da artrite ( 2 ) Este é o melhor remédio caseiro para artrite

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5. Sementes de gergelim:

sementes de Sesamo

As sementes de gergelim são a substância segura e natural efetivamente usada como remédio caseiro para a artrite. Essa é considerada uma das maneiras boas e mais eficazes de fortalecer os ossos e as articulações e de tratar a artrite. Um estudo diz que as sementes de gergelim são benéficas para pacientes com osteoartrite de joelho, tomando 40 gramas por dia ( 3 ) Mergulhe um punhado de sementes de gergelim em água à noite e beba esta água de manhã cedo junto com as sementes.

6. Atividade Física:

Caminhando

É imprescindível seguir uma rotina de atividade física ativa. Isso pode ser algo tão simples como caminhar por 30 minutos ou até algo profissional como fisioterapia. Isso vai ajudar os músculos a ficarem fortes, bem como garantir um maior fluxo sanguíneo para as articulações, aliviando assim a pressão, o inchaço e o tratamento da dor.

7. Aplique terapia alternativa quente / fria:

Remédios caseiros para artrite bolsa de gelo

Aplicar uma bolsa de gelo na área afetada com a ajuda de uma toalha, seguida da aplicação de uma bolsa de água quente, é um dos métodos adequados para o tratamento da artrite. Isso deve ser feito todos os dias para obter os melhores resultados.

8. Acupuntura para artrite:

Remédios caseiros para artrite acupuntura

A acupuntura é a arte de pressurizar pontos de colher de chá do corpo. Isso ajuda de muitas maneiras e para muitos problemas de saúde. O mesmo se aplica à artrite e é um dos remédios caseiros conhecidos. Contrate um profissional de acupuntura todos os dias para obter os resultados.

Precauções: Se você é uma mulher grávida, a acupuntura pode não ser um método seguro, pois pode alterar as funções do corpo.

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9. Maravilhas da canela:

Canela

As propriedades antiinflamatórias e os altos níveis de antioxidantes da canela tornam-na um remédio caseiro perfeito para muitos problemas de saúde, incluindo artrite ( 4 ) Uma pasta feita de mel e canela em pó pode ser aplicada na área afetada da artrite ou então pode-se misturar mel, canela em pó e água morna e beber todos os dias. Ambos os métodos são benéficos para o problema.

10. Chá de gengibre:

Raiz de chá de gengibre

O gengibre é sempre um bom remédio para reduzir a inflamação e a dor, pois sua propriedade antiinflamatória natural permite que você mantenha sua dor persistente sob controle. Além disso, o Ginger será efetivamente útil no tratamento da osteoartrite do joelho ( 5 ) Ele pode ser feito em um chá levando-o para ferver com água ou simplesmente fazendo uma pasta com ele e usando-o em seus preparativos alimentares diários. Você também pode fazer uma pasta de gengibre e mel e aplicá-la na área artrítica afetada.

11. Óleo de hortelã-pimenta:

Óleo de menta

Hortelã mantém seu hálito fresco e seus sentidos resfriados e fazendo exatamente o mesmo para sua área inflamada, aqui o óleo de hortelã pode ser usado como um produto de óleo essencial. Esfregue suavemente na área artrítica e massageie bem. O óleo de menta contém propriedades antiinflamatórias que conteriam o inchaço, a dor e a vermelhidão na área afetada. Em vez de óleo de hortelã-pimenta, você também pode optar por chá de hortelã.

12. Suplementos de óleo de peixe:

suplemento de óleo de peixe

As áreas artríticas, como articulações ou, mais comumente, os joelhos incham e causam dor e rigidez. Os remédios caseiros para a artrite incluem o óleo de peixe, que pode ser obtido na forma líquida ou simplesmente na forma de cápsulas. O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega 3, uma fonte constante de antiinflamatório que diminuiria imediatamente a dor e o inchaço interno.

13. Sal de Epsom para artrite:

Sal Epsom

Rico em sulfato de magnésio, o sal de Epsom é outro remédio caseiro para a artrite, mas desta vez o que você mais precisa é de uma boa imersão. O sulfato de magnésio é uma partícula mineral usada há séculos para curar dores, vermelhidão e inchaço. Em uma tigela de água morna, adicione meia xícara de sal de Epsom e, depois de mexer a mistura algumas vezes, molhe uma toalha de mão, torça e mantenha-a aplicada na área afetada.

14. Reduzir o peso:

remédios caseiros para artrite

Obesidade e artrite não andam de mãos dadas. A artrite vitima principalmente as articulações e a estrutura óssea e, durante a artrite, é natural que os seus ossos fiquem fracos e instáveis. Peso pesado aumenta a pressão no osso e pode piorar a situação para você, incluindo fissuras ósseas ou flexão do osso permanentemente. Reduza a obesidade e tente manter-se em forma.

15. Suco de Uva:

remédios caseiros para artrite

O suco de uva é conhecido por seu alívio antiinflamatório e, portanto, mais uma vez, retorna a este artigo de remédios caseiros para a dor no joelho da artrite. o suco de uva pode ser obtido no corredor da mercearia local em uma garrafa pré-embalada ou simplesmente pode ser feito em casa. Se o suco não for uma opção, você pode sempre ter uvas normais e evitar o inchaço das juntas.

16. Vinagre de Maçã:

Vinagre de maçã

Um coquetel de minerais e nutrientes essenciais, o vinagre de maçã contém em si magnésio, cálcio e potássio, todos os itens necessários para curar a dor da artrite. o vinagre de maçã também ajuda a reconstruir os tecidos conjuntivos e permite que você fortaleça as articulações.

17. Alfafa para artrite:

Alfafa

A alfafa é mais do que apenas uma cura para a dor da artrite. Além de suas propriedades à base de plantas, a alfafa é embebida em minerais essenciais e pode ajudá-lo a fortalecer os tecidos e tendões que mantêm as articulações e as fibras ósseas unidas. A alfafa fortalece os ossos a partir do núcleo, permitindo que você obtenha alívio de articulações rígidas e doloridas. Ferva as sementes de alfafa em água, coe e beba.

18. Óleo de ervas:

Óleo de ervas

O óleo de ervas é um dos melhores remédios caseiros para a artrite nas mãos e nos pés. Você pode comprar óleos de ervas já feitos e embalados de uma fonte comercial ou simplesmente fazer uma solução de si mesmo usando ervas e especiarias como Bhringraj, lavanda, cravo, feno-grego e outros. As propriedades essenciais deste óleo de ervas acalmarão as áreas vermelhas inflamadas de propriedades artríticas e proporcionarão alívio imediato à sua dor.

19. Fisioterapia:

Fisioterapia

Os remédios naturais para a artrite também incluem fisioterapia. Para isso, você pode aprender alguns dos melhores movimentos de fisioterapia de uma fonte estável ou simplesmente pedir a ajuda de um profissional que o ajudará a exercitar e movimentar as articulações.

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20. Chá de Juniper Berry:

Chá de Juniper Berry

O fruto do junípero contém em si um conteúdo que reconhecemos como um terpeno. Esta partícula é geralmente usada para suprimir certos glóbulos brancos e plaquetas que geralmente respondem e reagem à dor e à inflamação. Bagas de zimbro podem ser coadas e fervidas em um chá. Adicione uma colher de chá de mel e deixe-os cuidar de suas articulações inflamadas.

21. Laticínios:

Produtos lácteos, remédios caseiros para artrite

Os produtos lácteos são uma fonte constante de cálcio, um mineral muito necessário para fortalecer os ossos e torná-los flexíveis. Um copo de leite todas as manhãs ou um pouco de queijo com o café da manhã ajudará. Este é um dos melhores remédios caseiros para a osteoartrite.

22. Cerejas para artrite:

Cerejas

As cerejas também são uma boa fonte de remédio caseiro para tratar a dor da artrite. enriquecidas em potássio e magnésio, as cerejas são consideradas analgésicos da natureza. O potássio trabalha muito para reduzir o inchaço, enquanto o magnésio atua internamente para reduzir a dor.

23. Folhas de dente de leão:

Folhas de dente de leão: remédio caseiro para artrite

Diz-se que o chá de dente de leão é um dos remédios caseiros eficazes para a artrite reumatóide. Mergulhe as folhas do dente-de-leão em água morna e faça uma xícara de chá fumegante com as folhas do dente-de-leão para acalmar seus sentidos junto com a área inflamada e permitir que suas articulações fiquem mais flexíveis.

Precaução: O chá de Dandelion Leaf é um diurético e pode causar micção excessiva. Beba com extrema cautela.

24. Óleo de Eucalipto:

Óleo de eucalipto

O óleo de eucalipto não cuida diretamente da sua artrite, mas durante um dia doloroso, este remédio à base de ervas pode ser útil para você. O eucalipto é um óleo essencial que contém vários nutrientes, um dos quais pode ser reconhecido como analgésico ou analgésico.

25. Pasta Cayenne:

remédio caseiro para artrite Pimenta Cayene

É quente e costuma ser usado em pratos para adicionar sabor e tempero. No entanto, o Cayenne também pode ser usado para manter as articulações longe de dores e vermelhidão. É um dos melhores remédios caseiros naturais para um problema de artrite nos joelhos.

Agora que você aprendeu esses remédios naturais para as dores da artrite, é hora de experimentá-los em casa. A maioria dos ingredientes é facilmente obtida nos mercados locais. No entanto, você deve se lembrar que esses métodos não devem ser usados ​​como um medicamento substituto para o tratamento da artrite. Eles devem acompanhar sua medicação regular. Também é aconselhável procurar o conselho de um especialista médico antes de experimentá-los em casa.

Perguntas frequentes:

1. As crianças podem ter tendência à artrite?

Sim! A artrite pode afetar até crianças, uma condição chamada Artrite Idiopática Juvenil (AIJ). Essas crianças apresentam os mesmos sintomas dos adultos, como dores nas articulações, inflamação, rigidez, inchaço e até febre. Esse tipo de artrite é mais perigoso, pois pode causar danos permanentes aos tecidos das articulações e pode acabar deformando-os.

2. Como diagnosticar a artrite?

A artrite é uma doença sintomática, que pode ser identificada por um conjunto de sintomas vivenciados pelo paciente. Junto com um exame físico completo, o médico também leva em consideração o histórico familiar, raios-X e exames de sangue. Usando esses registros, será fácil entender que tipo de artrite você está tendo para sugerir o tratamento certo para você.

3. Posso fazer exercícios quando tenho artrite?

Sim! Na verdade, o exercício é altamente recomendado para pacientes com artrite. Realizar alongamentos de aquecimento, natação ou qualquer exercício físico pode facilitar os movimentos das articulações e reduzir a rigidez. Essas atividades podem fortalecer seus tecidos e manter sua condição sob controle. Você pode experimentar uma sensação relaxante após uma rotina de exercícios.