15 melhores benefícios do suco de Bael + preparação e efeitos colaterais

Já viu frutas redondas de textura amadeirada em sua loja local? São frutas doces e aromáticas conhecidas como “Bael”. Os frutos Bael são nativos da Índia e do Sul da Ásia com um nome científico “Aegle Marmelos”. Eles são comumente conhecidos como “maçãs de madeira” ou “maçãs de pedra” devido à sua semelhança com bolas de madeira duras ou pequenas pedras. Embora sua casca seja difícil de quebrar, a polpa interna é bastante macia e pastosa. Tem um aroma doce e um sabor ligeiramente picante. Os antigos índios usaram frutas bael por muitos séculos pelos incríveis benefícios medicinais que oferecem. Neste artigo, listamos alguns benefícios surpreendentes do suco de bael, também considerando a receita do suco de bael, seus dados nutricionais e efeitos colaterais.

Melhores benefícios do suco de Bael + preparação e efeitos colaterais

O que é o suco Bael?

O suco Bael é uma bebida natural extraída da polpa dos frutos Bael. Quando feito com frutas maduras, o suco ganha uma cor laranja-amarelada profunda com sabor adocicado. Este suco é considerado a melhor bebida do verão por suas incríveis propriedades refrescantes. A forma mais comum de consumir esse suco é na forma de sorvete de Bael, que nada mais é do que suco de Bael temperado com um pouco de sal e pimenta.



Suco de maçã é bom para você?

O suco de maçã ou suco de Bael é um excelente remédio para tratar muitas doenças. É frequentemente usado para ajudar na perda de peso, melhorando o metabolismo e a digestão. Carregado com fibras, o suco de Bael sem manchas pode tratar a constipação e reduzir o inchaço. A doçura natural do suco o torna adequado também para pacientes diabéticos. No entanto, é importante consultar seu médico antes de beber esse suco para evitar complicações desnecessárias.

Fatos nutricionais do suco de Bael:

Confira a quebra nutricional no suco caseiro Bael feito com 100 gm de Wood Apple.

  • Calorias totais:134
  • Gordura total:3 gm
  • Carboidratos:18 gm
  • Proteína:7 gm
  • Vitamina C:3%
  • Cálcio:13%
  • Ferro:6%

Como fazer suco de Bael em casa?

Muitas pessoas geralmente compram o suco Patanjali Bael, que está prontamente disponível no mercado. No entanto, se você está procurando uma receita de suco Bael para fazer em casa, pode verificar o processo abaixo:

Coisas que você precisa:

  • Fruta Bael - 1 de tamanho médio
  • Água - 1 xícara
  • Cominho em pó assado - ½ colher
  • Sal Preto - 2 pitadas

Processo:

  • O fruto do bael deve ser primeiro atingido com uma pedra ou um pilão duro para quebrar a casca.
  • Usando uma colher, retire a polpa e retire as sementes.
  • Adicione 1 xícara de água a esta polpa e deixe de molho por 10 minutos.
  • Agora use um liquidificador e bata bem o suco.
  • Coe o suco e adicione um pouco de cominho em pó e sal preto.
  • Despeje em um copo e sirva imediatamente.

Dica de serviço:Você pode até adicionar um pouco de Jaggery ou Pepper a esta receita, dependendo da sua escolha.

Como armazenar o suco Bael?

O suco Bael pode ser armazenado por até 5 dias na geladeira. A melhor forma de armazenar o suco é em um recipiente de vidro com lacre hermético. Deixar o suco aberto em temperatura ambiente pode torná-lo rançoso e impróprio para consumo. Além disso, adicionar Jaggery, Salt ou qualquer outro condimento não afetará a qualidade do suco Bael.

Quanto suco de Bael posso consumir por dia?

Não há limitação de dose específica para o suco Bael, que geralmente é considerado seguro. No entanto, se você quiser desfrutar desta bebida sem sentir nenhum efeito colateral, pode tomar até 30 ml-50 ml do suco até duas vezes ao dia. Qualquer coisa além disso pode levar a certas complicações de saúde e problemas indesejados.

Composição Química do Bael:

O Bael possui constituintes químicos como Aegeline, Skimmianine, Citral, Lupeol, Cineol, Citronelal, Eugenol, Cuminaldehyde, Mermelosin, Aurapten, Luvangetin, Fagarine, Psoralen, Marmelade, Marmin e Tannin.

Benefícios incríveis do suco de Bael (benefícios do suco de maçã de madeira):

Continue lendo para aprender sobre os benefícios do suco de maçã para sua saúde, pele e cabelo.

benefícios do suco de maçã de madeira

Benefícios do suco Bael para a saúde:

Aqui, listamos os 13 principais benefícios do suco de bael para a saúde. Vamos dar uma olhada neles.

1. Previna a constipação:

Bael em sua forma madura é melhor para tratar a constipação, por isso é considerado o melhor laxante. Limpa e tonifica principalmente o intestino, pelo que remove mesmo as fezes antigas acumuladas nos intestinos, se utilizado regularmente durante alguns meses. Os melhores resultados são alcançados se for consumido na forma do suco da fruta madura. A polpa da fruta madura deve ser removida completamente e transformada em suco. Certifique-se de remover as sementes antes de fazer suco. Para ficar mais saboroso também se pode fazer um milkshake de bael.

2. Suco de Bael para controlar o diabetes:

Bael também é conhecido por ser usado para controlar o diabetes. Para isso, devem ser utilizadas as folhas de bael. Reduz o estresse oxidativo que ocorre devido ao diabetes. O consumo de folhas de bael reduziu o nível de glicose no sangue para 54%.

3. Para tratar diarreia e disenteria:

A fruta verde Bael é usada no tratamento de disenteria e diarreia sem febre. O fruto verde do bael tem que ser seco ao sol e transformado em pó e armazenado em um recipiente hermético. Este pó pode ser misturado com açúcar mascavo e consumido.

4. Para curar problemas respiratórios:

Ataques freqüentes de frio, assim como problemas respiratórios, podem ser muito bem tratados com folhas de bael. O procedimento é misturar suco de bael e óleo de gergelim, ambos em quantidades iguais, e aquecer bem. A esta decocção quente adicione um pouco de pimenta preta e sementes de cominho em torno de meia colher de chá. Em seguida, retire-o do fogo e conserve-o bem. Esse óleo precisa ser aplicado no couro cabeludo e bem massageado. Se usado regularmente, ajuda a desenvolver resistência contra resfriado e outros problemas respiratórios.

5. Para tratar úlcera péptica:

As folhas de bael são um remédio muito bom para a úlcera péptica. As folhas de Bael devem ser embebidas em água durante a noite e no dia seguinte a água deve ser coada e consumida de manhã cedo. O uso regular desta bebida também garante a diminuição da dor e do desconforto. Diz-se que as folhas de bael são enriquecidas com taninos que diminuem a inflamação, abrindo caminho para a cura de úlceras. Consumir suco de fruta bael também é muito benéfico, pois é rico em conteúdo viscoso. Esta substância auxilia na formação de um revestimento no estômago auxiliando assim na eliminação das úlceras.

Ver mais: Benefícios da fruta Bael

6. Sem Zona de Toxina:

Bael em sua forma de suco sempre pode ser um bom analgésico de toxinas. Em um dia diário, as toxinas acumuladas em seu corpo podem dar lugar a muitas doenças. É por isso que termine todas as noites com um copo de suco de bael adoçado e evite que as toxinas se acumulem em seu corpo. Este é um dos melhores benefícios do suco de bael.

7. Caráter Inflamatório:

Bael é enriquecido com propriedades antiinflamatórias. É provavelmente por isso que o bael também pode ser usado para curar erupções cutâneas inflamadas. Antigamente, as pessoas faziam um pó de bael e o misturavam com açafrão para curar fissuras ou rachaduras nos ossos. Desta vez, usamos apenas o suco para evitar alergias e articulações inflamadas, incluindo dores de cabeça, enxaquecas e dores no corpo, uma boa cura para a ressaca.

8. Rico em hemoglobina:

Os benefícios do suco de fruta Bael aumentam a contagem sanguínea em seu corpo, combatendo os problemas de hemoglobina e perda de sangue. Um bom remédio caseiro para alguém que recentemente perdeu muito sangue ou está simplesmente nos primeiros estágios da maternidade, a hemoglobina é essencial para você se manter forte, algo que o suco de Bael fornecerá com prazer. use mel como adoçante para curar naturalmente.

9. Aumente o metabolismo:

O suco de Bael auxilia na digestão. Depois de uma boa refeição quente, você sempre pode adicionar o suco de bael à sua sobremesa ou dieta. Não apenas o esfria, mas também permite que você tenha um processo digestivo prolífico, permitindo que seu corpo absorva os nutrientes. Com uma nutrição adequada, bael também ajuda a secretar sucos digestivos de seu intestino para estabilizar e melhorar o metabolismo.

10. Body Cooler:

O calor do meio-dia de verão pode ser resolvido com um copo gelado de refrigerante corporal, que é o nosso próprio suco de bael. Um corpo aquecido é definitivamente um depósito de doenças, sejam elas pequenas ou grandes. Beba um copo de bael e mantenha-se fresco e tranquilo.

Ver mais: Benefício do suco de aipo

11. O suco de Bael pode prevenir o câncer:

Estamos falando aqui do câncer de mama, que é um problema comum para 80% das mulheres depois de certa idade. O suco Bael previne as possibilidades de câncer de mama, eliminando possíveis células cancerosas.

12. Aumento de imunidade:

A imunidade é a autodefesa do seu corpo, algo que bael pode ajudar na sua formação. O suco de fruta Bael usa sua bondade para construir um véu de proteção ao redor de seu corpo, aumentando assim sua imunidade.

13. A força motriz da Nutrição:

Um versátil em todos os fins, o suco bael é estritamente a potência potencial de vitaminas, minerais e até mesmo eletrólitos. Isso significaria que a bael pode mantê-lo saudável e com energia com sucesso.

Benefícios do suco Bael para a pele:

Aqui nos alistamos, os benefícios do suco de Bael para a pele. Vamos dar uma olhada neles.

14. Suco Bael para a saúde da pele:

Bael é um curandeiro natural da pele, que cuida não apenas de problemas menores, como acne, mas também de erupções cutâneas dolorosas e bronzeamento da pele. É um esfoliante prolífico e quando consumido, provou ser um esfoliante natural da tez da pele. Além disso, bael resfria seu interior e mantém a temperatura do corpo sob controle, mantendo assim os problemas de pele longe.

Benefícios do suco Bael para o cabelo:

Aqui nos alistamos, os benefícios do suco de bael para o cabelo. Vamos dar uma olhada neles.

15. Pare o cabelo negrito e aumenta o crescimento do cabelo:

Um cabelo ousado é a graça de uma mulher, sua beleza e seu humor para o dia. não deixe que dias ruins de cabelo arruínem você simplesmente mantendo uma garrafa de suco de bael à mão. Bael estimula os tecidos do couro cabeludo e aumenta o crescimento do cabelo. Desta forma, o seu cabelo fica forte e saudável.

Ver mais: Benefícios do suco de Wheatgrass

Efeitos colaterais do suco Bael:

Agora que você entendeu os muitos benefícios do suco Bael, é hora de descer aos seus efeitos colaterais. O consumo excessivo deste suco de fruta pode levar a certos distúrbios como:

  • Níveis de açúcar no sangue reduzidos
  • Estômago virado
  • Queimadura de Garganta
  • Interação com certos medicamentos
  • Vômito
  • No pior dos casos, pode causar danos ao fígado e insuficiência hepática.
  • Sabe-se que o suco de Bael na gravidez interfere com certos medicamentos e, portanto, não é recomendado.

Nunca imaginou que esta fruta de aspecto único pode ser tão bom para a sua saúde? A importância do suco Bael há muito é reconhecida na antiga prática da Ayurveda para o tratamento da tuberculose, infecções e problemas digestivos. Consumir suco de Bael feito na hora não só pode ser sua nova bebida de verão, mas também ajudá-lo a ter uma vida melhor. Então, o que você está esperando? É hora de abastecer sua despensa com essas frutas fantásticas e servir sua família com suas delícias.

Benefícios do suco Bael