11 benefícios surpreendentes do vinagre de maçã durante a gravidez

A gravidez é um momento em que a mãe enfrenta muitos desconfortos com o corpo. Isso pode ser devido aos desequilíbrios hormonais e ao enfraquecimento do sistema imunológico. Por isso, a mulher grávida fica vulnerável a muitas infecções, doenças. Por isso, os médicos sugerem que as mulheres grávidas sigam uma dieta rigorosa e também produtos que sejam nutritivos e benéficos tanto para a mãe quanto para o feto. Um desses produtos para consumir durante a gravidez é o vinagre de maçã. Neste artigo, discutiremos os benefícios do vinagre de maçã elaboradamente durante a gravidez e também os riscos associados a ele.

AV durante a gravidez

O que é ACV e como ele é feito?

O vinagre de maçã (ACV) é um vinagre feito de suco de maçã fermentado e esmagado. A cidra fermenta primeiro em álcool antes de se transformar em ácido acético. Esse ácido acético é chamado de vinagre de maçã. É vendido em duas formas: pasteurizado e não pasteurizado. O vinagre pasteurizado é seguro para o consumo, pois não contém bactérias nocivas. Este vinagre pode ser usado para diversos fins como saladas, sanduíches, etc. Lembre-se, não beba este vinagre sem diluir, pois pode queimar o esôfago quando consumido cru.



O vinagre de maçã é seguro durante a gravidez?

Beber vinagre de maçã durante a gravidez pode ser seguro apenas se a gestante consumir o vinagre pasteurizado diluído em água. O estudo diz que não há vestígios de evidência afirmando que beber vinagre de maçã é seguro ou inseguro. No entanto, beber vinagre de maçã pasteurizado em quantidade limitada e diluir em água só é seguro para gestantes, pois os não pasteurizados contêm bactérias nocivas que podem afetar o feto presente no interior da mãe.

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Benefícios do vinagre de maçã durante a gravidez:

O vinagre de maçã, quando consumido em quantidade moderada, é recomendado por causa de seus benefícios de aumento da imunidade. Aqui estão listados alguns deles:

1. Enjôo matinal:

As mulheres durante a gravidez geralmente enfrentam enjôos matinais. O ACV tem pH neutro e ajuda os ácidos do estômago a se acalmarem, o que reduz as náuseas. Portanto, o ACV fornece alívio para os enjoos matinais, principalmente no primeiro trimestre.

2. Previne infecções do trato urinário:

A urina turva em mulheres grávidas é o primeiro sinal de infecções do trato urinário. O vinagre de maçã contém enzimas e minerais que ajudam na prevenção e no tratamento dessas infecções.

3. Regula a azia:

A azia é muito comum em mulheres grávidas por causa dos refluxos ácidos no tubo alimentar e também por causa do feto em crescimento. A incorporação do vinagre de maçã na dieta pode ajudar a reduzir a azia. O ACV é considerado um dos remédios naturais mais rápidos para a azia.

4. Mantém a pressão arterial:

As mulheres grávidas frequentemente enfrentam problemas com a pressão arterial. Às vezes torna-se alto e ocasionalmente baixo. Beber a quantidade certa de ACV ajuda a manter a pressão arterial. O ácido acético presente no ACV diminui a pressão arterial ao reduzir a atividade da enzima renina, responsável pela hipertensão.

5. Ajuda na digestão:

Uma boa digestão é um sinal de uma gravidez saudável. As mulheres grávidas geralmente enfrentam problemas de digestão devido a um sistema imunológico enfraquecido. As propriedades antibióticas do ACV lutam contra problemas estomacais e melhoram a digestão, regulando o metabolismo e promovendo bactérias benéficas no estômago. O vinagre de maçã também contém pectina, que acalma a barriga.

6. Combate infecções por fungos:

As mulheres grávidas têm infecções fúngicas muito comumente durante a gravidez. O ACV tem componentes distintos que podem curar e controlar infecções fúngicas, como infecções por candida. A aplicação tópica de ACV pode reduzir a infecção e seus sintomas.

7. Otimiza a circulação sanguínea:

O ACV é conhecido por regular o fluxo sanguíneo dentro do corpo. Durante a gravidez, a mulher grávida terá o problema de inchaço e veias varicosas devido ao fluxo sanguíneo inadequado. O consumo de ACV facilita o fluxo sanguíneo, aliviando assim essas condições.

8. Desintoxicação:

O vinagre de maçã tem propriedades antioxidantes. Isso ajuda a desintoxicar o corpo, limpa o corpo. Um corpo limpo absorve melhor os nutrientes, o que, por sua vez, leva a um melhor metabolismo.

9. Trata a diabetes:

ACV é considerado para manter os níveis de açúcar no sangue no corpo. Durante a gravidez, os níveis de açúcar flutuam muito frequentemente se uma dieta adequada não for seguida. O ACV pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina quando consumido com certos alimentos.

10. Combate a acne:

A acne é um problema comum enfrentado por mulheres grávidas durante e após a gravidez. ACV é conhecido por combater problemas de acne. Ele atua como um tônico e ajuda a reequilibrar o pH da pele, removendo todas as células mortas.

11. Combate o resfriado comum:

As mulheres grávidas geralmente hesitam em tomar medicamentos de venda livre para resfriado e dor de garganta; em vez disso, procure remédios caseiros. O ACV é um tipo de solução que combate o resfriado comum e a dor de garganta por causa do antibacteriano e do reforço da imunidade presentes nele.

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Efeitos colaterais do ACV durante a gravidez:

  • Consumir vinagre de cidra de maçã cru prejudica seu sistema digestivo por causa de sua propriedade ácida. Ele pode queimar pelo tubo de alimentação.
  • Beber ACV cru pode corroer os dentes por causa do ácido acético presente nele.
  • O ACV pode reagir mal com a insulina, a droga diabética. Portanto, consulte seu médico antes de incorporar ACV em sua dieta durante a gravidez.
  • O ACV não pasteurizado, quando consumido, causa algumas doenças de origem alimentar. Algumas dessas doenças podem ser fatais e podem causar aborto, natimortos, etc. Portanto, é recomendado evitar ACV não pasteurizado durante a gravidez.

Como consumir vinagre de maçã durante a gravidez:

O vinagre de maçã deve sempre ser consumido em diluição devido ao ácido acético presente nele. Mulheres grávidas devem beber apenas ACH pasteurizado. Algumas das formas de consumir ACV são fornecidas abaixo:

  1. Pegue um copo cheio de água filtrada ou água de coco e adicione uma colher cheia de vinagre de maçã e beba com o estômago vazio. Se necessário, adicione 2-3 colheres de mel para melhor sabor.
  2. Dilua uma colher de ACV com suco de fruta, de preferência suco de fruta não ácido. Se necessário, adicione 1-2 colheres de mel. Misture bem e divirta-se bebendo a mistura.
  3. Adicione duas colheres de chá de suco de uva, duas colheres de sopa de ACV, meia colher de chá de canela em pó e meia colher de chá de estévia com um copo cheio de água fria filtrada e aproveite o elixir.

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O vinagre de maçã durante a gravidez é mais benéfico para o corpo. Tem vários benefícios para a saúde e é bastante seguro. O consumo do ACV pode ser uma ou duas vezes ao dia, uma colher de vinagre misturada a um copo de água, dependendo da dose indicada pelo seu médico. O vinagre de maçã pasteurizado é recomendado para mulheres grávidas.

Perguntas e respostas mais frequentes:

T1. Qual é a quantidade segura de ACV durante a gravidez?

Anos:Normalmente, 2-3 colheres de sopa de ACV diluídas em um copo cheio de água filtrada é a quantidade mais segura para consumir diariamente.

2º trimestre. Qual é a melhor marca ACV para usar durante a gravidez?

Anos:Existem muitas marcas de ACV disponíveis no mercado que possuem as suas especialidades. O que recomendamos é Bragg Organic Raw Apple ACV. Mas, antes de usá-lo, verifique se há reações alérgicas em seu corpo.

3º trimestre. O ACV pode interromper a gravidez?

Anos:ACV em quantidade moderada não pode prejudicar a gravidez. Mas, se consumido em excesso, você pode enfrentar doenças de origem alimentar, que podem levar ao aborto espontâneo ou natimorto.

Q4. É seguro beber ACV durante a amamentação?

Anos:O ACV durante a amamentação é seguro, mas apenas em quantidades moderadas devido ao ácido acético presente.

Aviso Legal:Como este é um artigo médico relacionado à gravidez, as informações fornecidas acima são apenas para fins educacionais e não devem ser consideradas como um conselho médico. Consulte seu ginecologista antes de consumir vinagre de maçã durante a gravidez.